有些妈妈发现，产后3~7天内，乳房总是隐隐作痛，仔细一摸——乳房中有一个明显的硬块。这个时候妈妈们不用慌张，它并不是是可怕的肿瘤，而是由于产后短时间内乳腺不通导致的乳汁淤积而产生的硬块。
出现这种硬块意味着将影响妈妈们产后哺乳的工作，影响宝宝的生长发育情况。而且一直没有所以哪怕它并不致命，我们也不能轻忽。
妈妈们最关心的就是出现这种硬块时，我们该怎么办？
1、穿舒适的胸罩
有些妈妈为了减轻胸部疼痛，而不穿胸罩，“赤裸”上阵。但实际上，穿胸罩有利于胸部血液循环，反而能减轻乳汁淤积的状况。不过妈妈们不要为了视觉上的“挺翘”，故意买紧身、过小的胸罩，不然本身没有硬块都会勒出硬块。
2、冷敷、热敷有奇效
冷敷可以给“积极”的乳腺降降温，持续3~5分钟，就能减少乳汁的分泌，减轻妈妈们的不适感。当然，这只适合乳汁分泌过多的妈妈。毕竟，宝宝吃饱才是第一位。
在这种情况下，热敷也是不错的解决方法。它能加速硬块消散，哺乳前敷一敷，可以让哺乳更顺利。
3、正确哺乳
哺乳也有正确的姿势，妈妈必须帮助宝宝将整个乳头和大部分乳晕含在嘴里。将一个乳房吃空后，再喂另一个乳房，左右交替，避免出现左右大小乳的尴尬状况。
4、排空乳房
宝宝吃饱了，但乳汁没有清空时，可以用吸奶器将残奶排空，不让多余的乳汁堵塞乳腺。而且排空乳房可以增加乳量，对于乳汁匮乏的妈妈而言，这是哺乳后必须的步骤。
5、胸部按摩
开头已经说过，产后出现的硬块是由于乳汁淤积导致的，换言之，就是乳汁堵塞在了乳腺里。就像堵车一样，解决堵塞可以从车流（乳汁）和道路（乳腺）两方面下手。而按摩就是对“道路”的清理。
硬块按摩会很疼，但妈妈们只能忍耐一下了，不然硬块长期不散还会引起发烧，以后按摩没有疼痛感了的话就说明乳腺管通了。
产后乳汁淤积的情况屡见不鲜。乳汁过多、乳腺不畅、错误哺乳等原因都会导致硬块出现。出现硬块后，妈妈们无需慌张，尝试上述方式，尽快疏通乳腺，让你轻松哺乳，让宝宝轻松吮吸，健康成长。
