#清风计划#
宝妈留言咨询：产后真的会引起抑郁吗？造成产后抑郁的原因是什么？产后抑郁是矫情吗？怎么知道自己是不是产后抑郁？如何避免产生抑郁？怎样改善产后抑郁？以上就是我整理的很多宝妈的问题。
产后的确容易引起抑郁，产后抑郁不是女人的矫情，今天的科普内容将会解答上述的这些疑惑。
产后抑郁的表现产后抑郁的主要症状包括：大部分时间情绪持续低落，例如感到沮丧、忧愁，无故的哭泣或欲哭无泪；对以往有兴趣的事物失去兴趣 (甚至对孩子也失去兴趣)；食欲不振；失眠或早醒；经常感到疲倦及缺乏活力；难以集中精神及作出决定；自责内疚，感到一无是处和绝望；过分焦虑、烦躁不安；如以上的情况持续多于两星期，并明显影响妇女的日常生活，便应及早医院就诊。
产后抑郁的原因产后抑郁的主要原因：产后抑郁的成因未明，研究显示以下各样因素都可能会增加妇女患上产后抑郁的风险：过去曾患上精神病，包括抑郁症、焦虑症；产前出现焦虑或抑郁症状；性格上较容易焦虑；缺乏社交支援；夫妻关系欠佳；婆媳关系欠佳；家庭暴力；经济困难；生活压力事件；分娩前后出现并发症；紧急剖腹分娩；曾经流产、难以怀孕；意外怀孕或对怀孕感到矛盾；婴儿患有严重先天性疾病或早产。
预防产后抑郁在分娩后，由于荷尔蒙的变化、角色的转变、照顾婴儿的挑战和家庭的问题，妈妈可能有较高机会出现情绪问题。产后抑郁会影响妈妈养育婴儿的能力，并对婴儿的身体健康、心智成长和行为情绪发展带来潜在的影响。若妈妈出现产后抑郁，配偶亦有较大机会受情绪困扰。因此，不论产前或产后，妈妈的情绪健康都是十分重要的，家人务必对麻麻们多点关心。
资料来源：香港卫生署
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