女人经历了怀孕生孩子后，身材也随之走样了，特别在哺乳期间，为了让宝宝有足够的奶水吃，妈妈都会拼命的吃东西，这段时间自然是瘦不下来的。可有的宝妈就说，我家孩子都快三岁了，而且七八个月就断奶了，这么长时间自己也没变瘦啊，而且带孩子那么累，整天跟着孩子跑，还要做家务活，怎么就瘦不了呢？其实有的宝妈一直瘦不了，大多是因为这几个原因。
1、体质原因胖和瘦是和体质有关的，想必每个易胖体质的妈妈都很羡慕易瘦体质的妈妈。有些宝妈，在孕期就不是很胖，生完孩子后就身材是没什么变化的，或者是易瘦体质的妈妈为了宝宝营养更充足，吃了很多，胖了不少，但是生完孩子后，瘦的也很快。相比较而言，易胖体质的妈妈就比较吃亏了，喝口水都能胖，瘦下来就更难了。
2、带娃的过程中，不少宝妈都是透支着体力在忙着带娃。满脑子里每天都是孩子的吃喝拉撒睡，宝妈连上厕所的时间都抽孩子的空，哪有时间专门坐下来好好休息。尤其是睡眠，一个人带娃，哪个宝妈还没熬过几次夜，长时间缺乏休息容易体虚，体质越虚宝妈就越不容易瘦下去。
3、没专门时间锻炼身体宝妈每天的带娃生活，洗衣做饭陪孩子玩，哪有专门的时间锻炼身体。然而，宝妈即便是干再多活，不是专门的为减肥做的运动，都不能称上锻炼身体。想通过锻炼身体运动减掉脂肪，需要长时间坚持做瘦身运动，比如练练瑜伽，做有氧运动的慢跑等。然而宝妈每天带娃时间还不够用，哪还有什么时间顾得上自己的减肥运动。为了照顾好宝宝，多少宝妈不是对自己的需求压榨了再压榨。
总而言之，想要尽快恢复身材，我们一定要合理搭配饮食，多运动，这样才能快速的瘦下来，平时多抱着宝宝走动走动也有利于产后恢复，同时也能增进与孩子之间的关系。
宝妈，你们在产后瘦了吗？你们有什么秘诀可以快速瘦下来吗？
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