不少宝妈在生孩子期间或产后脸上会长出大批色斑，这种斑很常见，被叫做妊娠斑。
妊娠斑是一种黄褐斑，它是因为怀孕期间激素分泌改变造成的，多在怀孕3~5个月出现。怀孕期间，由于女性内分泌改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤黑色素沉着增加。由于大量营养供给胎儿，使孕妇气血两亏，造成面部血流不畅，色素沉着。
一般像这种情况的妊娠斑会在产后2~3个月内随着雌激素水平的正常，皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失。
但若产后脸上的斑一直存在，那可能说明身体内分泌调节失衡。想要祛斑的话，要先平衡血液中的雌激素，抑制体内酪氨酸酶活性来阻止黑色素的分泌！
产后脸上有斑，分3步祛斑：
第一步：补充雌激素，调节内分泌
鹿胎被誉为中药“妇科三宝”，与乌鸡、阿胶齐名，营养价值远高于这两者。《本草纲目》中记载：鹿胎，调经养颜，解诸毒！
有条件的女性可以补充鹿黄酮或者胶囊来调节内分泌，因为鹿黄酮中富含总黄酮、皂甙、粗蛋白能维持体内雌激素的最佳水平，从而抑制酪氨酸酶活性，具有有效防治色素形成的作用，能明显增强体内超氧化物歧化酶活性，达到防斑、祛斑、柔嫩肌肤的效果。
第二步：调整生物钟，睡个美容觉
都知道生完孩子后当妈的最操心，但是如果条件允许的情况下一定要调整好自己的生物钟，保证每天充足的睡眠，因为也夜晚11-凌晨2点这个时间段，皮肤自我修复和代谢能力最强，若能处于深睡眠状态有利于黑色素的代谢。
虽然宝妈很多都身不由己要给孩子喂奶，但是为了自身的健康，也要适当的调整生物钟。
第三步：清洁皮肤、注意防晒
宝妈一定要做到自身的干净整洁，虽然带孩子很辛苦，但也要做好皮肤的保养，勤洗澡换衣物，因为刚生完孩子皮肤较为敏感所以不建议涂抹护肤品，所以可以多吃些水果来补充维生素C和水分；另外在出门前可以适当的涂抹防晒霜，添加防晒衣物，这样能够防止紫外线照射下黑色素的形成，也是产后祛斑、防斑的关键。
