按照我国的传统，孕妈们在生下孩子之后都必须有至少一个月时间的月子期。女人产后坐月子期间，必须好好保养身体，这个时期是产后身体恢复最有利的一个阶段，若是没有休养好，也是最容易留下病根的，而一旦留下病根，过了这个时间也是很难调理的。如果女人产后不希望留下月子病的话，那么这3条底线一定要坚持守住，不然一旦是落下了什么病根，最后受苦的还是自己。
第一条底线：月子时间至少要坐满42天
在大多数人的观念当中都认为坐月子就应该是坐满一个月，但是大多数产妇在一个月的时间内没有办法让身体恢复到最好的状态，如果是保险起见的话最好是坐满42天，这样身体才能够恢复到一个基本良好的状态。如果产妇觉得自己的身体早就已经恢复了多，多这十几天也能够起到巩固的作用，防止留下后遗症。42天的产褥期，一定要坐满。
第二条底线：禁止在坐月子的时候有夫妻生活
这一条是非常重要的，之所以孕妈们要坐月子，就是因为生产给身体带来了很大的伤害，尤其是子宫受到了很大的伤害，需要足够的时间慢慢恢复，如果在坐月子的时候就有夫妻生活的话，影响子宫恢复不说，还更加容易感染引起疾病，而且还有可能会造成二次伤害，这样身体更难恢复，也更容易落下月子病，以后吃苦受罪都是自己。
第三条底线：要吃好和休息好
最后一点同样非常的重要，即便是女人生完孩子以后希望能够自己照顾孩子，但是也千万不要让自己过度劳累，坐月子就是要好好休息的，所以在这42天里一定要吃一些有营养的东西，同时让自己充分的休息。宝妈疼爱孩子，更应该养好身体，等到出了月子之后再照顾孩子不晚。到时候宝妈们就要好好的照顾宝宝，每天的生活重心都放在宝宝的身上，想要找到这样宁静的日子已经很难了。
有很多人觉得外国的女人一天月子也没有坐过，但是身体同样很好，只能说每一个人的体质都是不一样的，而且坐月子在我国已经有了很久的传统了，更符合中国女性身体的实际情况。同时有一些人年轻的时候看起来身体非常的结实，一点毛病都没有，但是等到老了之后更多后遗症才会找过来，到时候才是真的后悔莫及。月子坐不好，老来自己受罪。
因此女人产后坐月子的时候，这三道底线一定要坚持住，要把自己的身体放在最重要的位置，把握时机好好恢复身体。当初你生完孩子坐月子，这3条底线坚持住了吗
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