一个好消息与大家分享，就在第109个“3.8”国际劳动妇女节到来当日，来自加拿大的专业级营养品PES与好运天使正式结为战略合作伙伴。PES健康优品将助力备孕及产后人群的营养健康保养，以及调理新手妈妈的产后情绪。
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无论男女，都需要营养备孕
精子和卵子的质量，决定着我们的小天使是否能够健康平安地降临到这个美好的世界上。
妊娠是一个复杂的生理过程。孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。孕期对能量及营养素的需求量都有所增加，尤其是必需脂肪酸、蛋白质、维生素、微量元素及矿物质营养，如α-亚麻酸、牛磺酸、叶酸、铁、锌、碘、钙等。
有孕育计划的夫妻从孕前3个月就要做好怀孕准备，将身体调养到最佳状态，尤其要注意营养摄取。在备孕期间，无论是男性还是女性都要摄取到充分的营养，以便使精卵质量达到最佳，最终孕育出健康又聪明的胎宝宝。
女性在孕前补充足够的营养，确保营养均衡，既有利于受孕，也可以为孕早期的营养需求做好储备。
同样，男性需要营养备孕。准爸爸的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要！！！
营养备孕应该这么做- 保持正常体重
肥胖会增加多种孕期和围产期不良事件风险：受孕难度增加，妊娠并发症（如先兆子痫、妊娠糖尿病）、分娩困难（如巨大儿）、先天性异常、死产、低出生体重、母乳喂养失败甚至孕产妇死亡。
营养缺乏或营养过剩都会对男性体内性激素的正常分泌产生影响，造成精子异常，直接影响男性的生殖机能和生育能力。
- 合理补充维生素、微量元素及矿物质营养
维生素D
缺乏维生素D会造成儿童骨矿物质的缺失，并与妊娠糖尿病、先兆子痫、低出生体重和早产相关，但还不是很明确。
维生素A
制造性激素的必要原料，参与精子形成；
维生素E
有改善男性功能衰退的作用；
叶酸
怀孕前后2-3个月早期胎盘发育比较关键的时期，在这期间，女性补充叶酸可以降低70%的神经管畸形风险。
男性补充叶酸则能增加精液的浓度及促进精子活动能力。美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康的重要性。加拿大麦克吉尔大学的动物研究指出，即使小鼠母亲在孕期营养充足，也不能弥补因父亲叶酸缺乏而对胚胎造成的影响。
碘
有研究显示，妊娠期的轻度碘缺乏与后代的智商低下有关，但目前对怀孕前或怀孕期间补充碘的益处与风险尚不明确。
铁
铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用，如果女性在孕前没有摄入足够的铁，怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧，发育缓慢。
钙
对女性而言，首先如果准妈妈缺钙，可能导致胎宝宝的骨骼和牙齿不能正常发育；其次，缺钙也会使得孕妈出现小腿抽筋、过于疲劳等症状。因此，女性在孕前就需要补充足够的钙质，为孕期的身体需求做好准备。
而男性的话，钙对于卵子和精子相遇后能否成功结合起着关键性的作用。因为精子的头部布满了钙液，在遇到卵子时会通过头部钙液来溶解卵子表面的细胞膜，从而顺利进入卵子，形成受精卵。所以钙不仅和骨健康有关，对受孕也起到重要作用。
锌
大家都知道锌是人体新陈代谢的重要组成部分，也是酶必不可少的元素之一，孕妈妈补充一定量的锌就会提高人体的新陈代谢功能，更有利于生命的形成和修复，从而促进宝宝的健康成长。
研究表明锌与精液的质量及密度呈正相关关系。锌缺乏可引起精子数量减少或畸形精子数量的增加，性功能和生殖功能减退等。
硒/铜/钠
近期《Reproduction Fertility and Development》杂志发表的一篇研究指出，一些矿物质例如硒、铜、钠，能够影响精子的质量，与精子活力的改善有密切关系。
- 养成健康的饮食习惯
研究显示怀孕前3年这期间的饮食模式会影响妊娠结局，摄入较高水平的水果、蔬菜、豆类、坚果、鱼肉，摄入较低水平的红肉和加工肉类，与降低妊娠糖尿病、妊娠高血压和早产相关。（要知道很少有人会提前3年备孕，因此全人群干预很重要。）
孟买的一项研究显示：孕期每天摄入绿叶蔬菜、水果和牛奶的女性妊娠糖尿病发病率降低（干预组发病率7.3%，对照组12.4%）。
许多男士认为蔬菜水果是女孩子的专利，其实，水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的。
备孕阶段必备营养品——PES
当今生活节奏快，工作压力大，加上各种外部环境因素，仅仅补充叶酸，已经不能满足日常中已经各种透支的身体。
这样的情况下，如何在备孕期间全面的补充身体所需的营养是个难题。
既要纯天无污染，又富含多种营养成分。最终PES全谱微量元素营养液成为了许多备孕人群最终的选择。
PES微量元素营养液是目前世界上仅有的富含77种微量元素、30种有机酸、18种氨基酸的天然复合营养液，几乎涵盖孕期所需的维生素、微量元素及矿物质营养。
与此同时，PES微量元素营养液也是目前世界上唯一一款富里酸化微量元素补充剂。
人体中的微量元素含量、比例与未受污染的地表环境一致。PES原料开采自独有的位于美国东部、成型于史前数百年前的纯天然植物沉淀矿，营养成分极其丰富，是人体营养补充最佳的纯天然来源！
PES全谱微量元素滴液采用天然原料，依照加拿大天然营养品的业界最佳实践标准制作，并且获得加拿大卫生部天然健康产品局（NNHPD）权威核准。
产后抑郁不是矫情
在顺利的生完宝宝之后，新手妈妈都将面临新的身份转换。而这个时候由于产后母体激素变化、照顾新生儿透支精力以及难以适应新身份等原因，女性产后抑郁问题不容忽视。
产后抑郁不仅是产妇一个人的问题，而是整个家庭的问题，丈夫、家人不要将所有注意力都转到孩子上，而应给予产妇比孕期更多的关爱，帮助产妇保持乐观向上的心态。
为什么会产后抑郁
01
- 内分泌变化的影响
怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。这些激素会一下子消失，造成体内内分泌发生变化，影响了脑活动，因而出现情绪不稳的现象，时间一长就会产生抑郁症状。
02
- 社会因素
角色转变带来的不适应、家人关注重心的改变、夫妻关系疏离、担心经济问题、婴儿性别不满意等负面情绪不断增加，压力越来越大，加上照顾婴儿需要大量精力，身心俱疲，从而诱发产后抑郁。
03
- 睡眠因素
在产后，女性要一直照顾着宝宝，几乎没有一天好睡过，每天都睡眠不足，无论白天还是晚上，只要宝宝一哭闹就要一直哄着，而这时候有没有人在一旁帮忙，因此产妇很易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，触发产后抑郁的发生。
产后情绪调理要这么做
NO.1
- 产前学习，降低焦虑
了解孩子的成长规律和学习一些必要的婴儿照料技能。同时，还要多向自己的长辈和别的妈妈交流育儿心得。
NO.2
- 接纳自己，感恩家人
初为人母，许多东西不会，这是很自然的。没有谁天生就会是个好母亲，孩子来到这个世界，就是要帮助母亲成长的。只要调动起爸爸积极参与育儿活动，新爸爸会非常愉快地度过一个“无性”的产褥期。
NO.3
- 理解沟通，求同存异
新妈妈要首先保持虚心的学习心态，求教长辈，建立和谐关系，在此基础上慢慢渗入自己先进的育儿观念和方法。
NO.4
- 勇做主体，减少依赖
作为新妈妈，除了前述的那些必要的策略和方法以外，要树立这样的观念：我的孩子我做主。有了主体感，价值感也就提高了，自然不会抑郁。
NO.5
- 激活母性，建立角色意识
母性不仅要随着自然激活，还要通过积极暗示、主动参与，细心体验、加快其进程，迅速建立母亲角色意识，增加母亲幸福感，减少抑郁的发生。
NO.6
- 丈夫关爱，家庭支持
丈夫尽可能多地陪伴产妇，给予妻子心理上的安慰和支持，和妻子共同参与孩子养育。家庭其它成员充分理解产妇的身心特点，给予恰当的帮助和支持，建立和谐的家庭环境。
产后情绪调理专家——PES调节素
除了以上方法之外，新手妈妈还可以选择来自加拿大的专业级营养品PES情绪调节素来改善抑郁情绪，缓解产后压力。
PES情绪调节素采用古老的的阿育吠陀专利配方，由七种纯天然珍惜草药制成，不添加激素，无任何无副作用。
它可以帮助平衡大脑化学物质，改善情绪，并补充生命能量。有了PES情绪调节素，新手妈妈可以更享受哺育孩子的快乐，更加充沛精力地照顾宝宝！
PES情绪调节素在加拿大受到政府机关最严格的监管，所有纯天然保健产品必须获得加拿大健康管理局纯天然产品编号（NPN）认证后，方可销售。
每次只需2粒，就可以保持好心情，坚持2个月你将不再因拖延而烦躁，焦虑。PES情调节素可以做到：
- 减轻压力、缓解焦虑
- 促进幸福、快乐、整体健康
- 提高心理认识和敏感度
- 舒缓放松，帮助进入深度睡眠
- 恢复体内平衡增加重要器官的循环能量
怀胎十月已属不易，分娩之痛更难想象;母乳喂养费神劳心，产后抑郁不是矫情！面对每一位伟大的妈妈，PES情绪调节素可以慢慢帮助妈妈们学会产后情绪管理，走出心理阴影。
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