纯母乳喂养不是那么容易！很多宝妈都被“奶水不足”打击着，甚至与“纯母乳喂养”渐行渐远！
细节决定成败！母乳喂养也不例外！
产后凭什么别人是“大奶牛”，你却奶水不足？！细节决定成败！母乳喂养也不例外！
如果不注意，一个小细节做错了都会让你陷入“乳汁不足”泥潭中，盲目地去挣扎只会让你越陷越深，最终“纯母乳喂养”完全被“扼杀”！成为大奶牛关键细节，您做对了吗？
早开奶、早接触、早吸吮
早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不少于30分钟。这样不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。
早吸吮：生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。早吸吮能刺激母亲垂体前叶分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血；刺激母亲催乳反射。
早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟内。婴儿早开奶可得到初乳——宝宝第一支疫苗！初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道。
正确的喂奶姿势及方法
新生儿吸吮的力气相对来说比较小，需要一定的时间来和宝宝磨合，采用妈妈、宝宝都比较舒服的姿势，能让默契来的更快一些。
另外，宝妈一定要记得交替喂养：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到，交替喂养还能预防“大小奶”！
少生气
生气会抑制奶水的分泌，严重的甚至会导致回奶！坐月子最不能做的就是生气了，一生气准没奶！
偷吃“零食”，中招回奶
总之，月子餐吃起来味如嚼蜡！于是脑子里：麻辣火锅、香辣鸭脖、葱爆鸡丁、巧克力蛋糕、辣条......停！不能继续了~
传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能吃水果。这是不科学的！这样一来，很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳！
不攒奶
房过度饱胀时会释放一种泌乳素抑制因子，这种因子会抑制乳腺细胞大量生产乳汁。所以，奶会越“攒”越少。要想成为“小奶牛”，就要让乳房排得更空，从而刺激催产素、泌乳素释放，才能生产更多的乳汁！
