好多孕妈在孕期的时候就会各种准备和对产后的身材恢复备受关注，非常害怕生完孩子恢复不了在生孩子之前的状态，都会各种取经，希望用最好的方式能够在月子里好好的养着，起码可以不要太大的变形，不要吓到路人甲，而这些小愿望还是可以满足的，主要注意这几个方面的话，应该妥妥的恢复是没问题的。
在产后月子后，产妇除了每天带娃的事情，剩下的时间如果有空闲，还是需要坚持锻炼身体，坚持把身体的各项技能都能恢复到生孩子之前，特别是肚腩部分，因为生完孩子一般都会有小肚腩的出现的，记得加强腹部的锻炼和拉伸，尽量把小肚腩甩掉。
在哺乳期的时候，由于孩子的主要食物链就是妈妈的母乳了，而在母乳中也富含妈妈的钙，所以在这个时候会大量的流失钙质，所以在这个阶段的妈妈们就要尽量有充足的钙质保存着，因为钙的流失也会容易让妈妈们变老哦。
估计有很多宝妈都有这个体验了，自从生了娃之后，就不知道什么叫做自然醒了，作息规律完全有孩子安排，容不得有点自由的，所以在这个阶段，总是会告诉宝妈们但凡遇到孩子睡着了，就得赶紧跟着眯一下眼睛，睡一下，不然每天总是这样陪着娃会老得更快的，因为作息不规律也会影响皮肤和身体的内分泌哦，不要小看这种情况，好好的爱自己！
