健身达人陈意涵曾因“月子期洗头”而登上热搜榜，前段时间剖腹后33天的她又倒立练起了肌肉，开始了跑步………这操作让很多妈妈直呼匪夷所思。
不论是产后修身还是日常育儿方式，明星妈妈们的做法一直饱受关注，甚至很多妈妈会直接搬来模仿，但这样并不妥当，今天我们就来看几位明星妈妈的神操作。
产后多久可以运动？
陈意涵孕后1个月就开始运动，谢娜产后3个月就练出了马甲线，张嘉倪产后1周瘦8斤……
素人建议：
- 生完孩子后，子宫一般需要6周左右才会自我恢复到生育之前的情况。所以专家建议，无论是剖腹产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。
- 新妈妈如果在产后太早开始剧烈运动，会影响子宫的恢复，严重的还可能会导致子宫出血、感染的情况发生。
- 每个人的体质情况不一样，恢复情况也不一样，像陈意涵这样长期坚持运动的妈妈，身体恢复会比普通人快。所以，最好在咨询医生建议后再决定是否参与运动哦~
明星妈妈张歆艺在微博晒出四张“泵奶闹钟”图，从凌晨开始，每隔几小时就设有闹钟。在微博评论区，她也和网友互动说“如果中途宝宝醒了要喝我还得爬起来”。对于母乳喂养的妈妈们来说，熬夜喂奶已是常事，不过也有不少人疑惑，宝宝睡着的时候能不能喊醒喂奶呢？
素人建议：
- 宝宝天生是有饥饿感的，哪怕在睡觉，宝宝饿了还是会醒来。
- 当宝宝睡得正香甜时，将他喊醒喂奶会让宝宝感到不舒服，反而影响他的食欲。
- 充足的睡眠对宝宝来说是非常重要的，睡眠不足会引发宝宝哭闹，
- 所以如果宝宝的生长曲线正常，还是不建议将宝宝特意喊醒去喂奶的~
蔡少芬怀二女儿的时候正在拍摄《甄嬛传》，baby刚怀孕那会儿还在录跑男，孙俪也没有因怀等等或小花，就暂别娱乐圈，最生猛孕妇昆凌孕期化妆染发毫无避讳……纵观娱乐圈的明星妈妈们，似乎也没有谁因为怀孕就整个孕期罢工，不拍戏不接广告。
素人建议：
- 关于化妆，育儿专家不建议哺乳期妈妈化妆，并不是因为“化妆品会进入乳汁，危害宝宝健康”，而是因为妈妈和宝宝之间有密切接触。每个新生宝宝，最亲密的对象都是妈妈。如果妈妈画了彩妆，那宝宝在抚摸妈妈脸庞，跟妈妈握手的时候，就可能会接触到彩妆。而宝宝自己不会洗手，也没有手脏的意识，很可能不知不觉间就把彩妆吃到肚子里去了。宝宝的消化不良，有的其实就是这个原因。
- 关于哺乳期美发国际母乳协会的建议是：不用担心。只要是正规、少量、低频率使用的染发剂、烫发剂，是不会透过头皮进入血液进而进入母乳的，因此对宝宝不会有什么影响，宝宝也不会通过母乳吃到这些化学制剂的。
