剖腹产的孕妈，产后坐月子的时候也别太紧张，其实只要注意应该注意的地方，那就没有什么关系，也不会留下月子病。怕就怕宝妈不以为然，觉得这些都不重要，坐月子的时候只要身体比之前好一点就开始减肥，或者是挑食，那就是自己给自己找麻烦，这就很容易留下月子病。我们都知道产后是不能立刻减肥的，即使不喂宝宝吃母乳也不可以，毕竟宝妈身体还需要一定时间的恢复，只有身体恢复好了，才能有以前一样的体质去照顾宝宝，这不仅对宝妈有利，对宝宝发育也有帮助，所以宝妈得多注意！那剖腹产的宝妈应该注意什么呢？下面我们就来看看吧！
剖腹产的孕妈，产后坐月子注意三点就“妥”了，可别给自己找麻烦
1、合理的活动和适量的休息
剖腹产的宝妈，因为身体有伤口，这个时候就不能有很大的活动量，也不能经常走动，但是如果不走动又不利于恢复，所以这个时候就得合理的活动和适量的休息，两者相结合才可以。有些宝妈就只做到了其中一点，比如说活动，就是能活动多少就活动多少，想着通过这个办法能赶紧恢复，让身材瘦下来，但这样的没有适量休息的活动，其实就会让宝妈的身体恢复越来越慢，即使恢复了也会留下月子病。而只休息不活动也不行，所以宝妈就要做到合理的活动和适量的休息！
2、饮食全面
在饮食方面，剖腹产的宝妈也要注意，尽量是饮食全面一些，不能因为不想吃就挑食，也不要因为合口味就整天吃，啥东西吃多了都不好，尽管是特别有营养的东西，吃多了还容易营养过剩不消化呢。所以宝妈的饮食一定得全面，不一定餐餐都特别的营养丰富，但是一定得是营养均衡才行。
3、别吃发物
剖腹产宝妈还要注意一点，那就是别吃发物，什么是发物呢？就是韭菜、鲫鱼等，这些东西宝妈不要吃，顺产的吃这些东西也许可以，但是剖腹产的宝妈是绝对不能吃的，这是因为宝妈有伤口，如果吃这些东西就容易使炎症厉害，这会阻拦伤口的恢复，影响恢复的时间，而且这类食物宝妈吃了对吃母乳宝宝也不好，尤其是正处于退黄疸期间的宝宝。
剖腹产的宝妈，一定得注意了，只要这三点都避免那就“妥”了，什么是妥了？就是没有问题，能坐好月子的意思。如果宝妈在这几方面上不注意，觉得没有事，那就很容易留下月子病，纯粹是自己给自己找不痛快，这样影响产后恢复容易留下月子病的事情宝妈可别做！
