孕妈来信：
“前阵子生了宝宝，就开始出现掉头发的情况，洗澡的时候能掉一地，我问了其他妈妈，并没有出现脱发。这是正常的吗？会一直脱发吗？我要怎么治疗？”
产后脱发对于爱美的妈妈来说，可以说一场“噩梦”。原本一头乌黑亮丽的头发，眼瞅着一把一把的掉落，看的真的瘆得慌！
医学上称为“分娩性脱发”，指的是女性在生完孩子之后，开始大量的异常的掉头发，大约有30%的妈妈会出现这种现象。
生产后是否产后脱发，这与产妇的情绪因素与生理都有着密切关系。
妈妈在妊娠前后体内的雌性激素变化波动大，妊娠期间雌性激素达到高峰，头发寿命延长，妊娠结束后雌性激素下降至正常水平，部分头发就会随之脱落。
一般妈妈在生完孩子之后随着内分泌的调节，脱发的现象会有所缓解，产后6个月左右即可恢复。
所以新妈妈们，不必因此过于恐慌焦虑。
平时注意补充富含铁质、蛋白质、维生素的食物，对你的发量恢复将有所帮助：
准备食材：
番薯350克、熟黑芝麻200克、糯米粉100克、开水120毫升、黑糖1匙。
步骤：
1：番薯洗净，蒸锅蒸熟。然后去皮切块。
2：糯米粉炒熟，炒到发黄变色，盛出备用。
3：黑芝麻放入搅拌机中，打碎出油成块状。
4：加入糯米粉，然后将食材搅拌打匀。
5：取适量芝麻粉，用1倍的开水和匀，然后放入微波炉2分钟。
6：做好后黑糖调味，最后铺上蒸熟的番薯块。
