对于中国女人来说，在生完孩子之后是必须要坐月子的，月子期间要努力调整自己的身体，避免落下月子病，而现在很多年轻人坐月子的时候却受不了老一辈的月子禁忌，其实老一辈人的一些月子禁忌可能只是一些陋习或者是一些自己的经验之谈，如果操作不好，对于母婴的健康可能会造成影响，所以说，坐月子期间，若能守住这些底线，可能对产后恢复和宝宝发育都好！
坐月子期间，若能守住这些底线，可能对产后恢复和宝宝发育都好！
饮食别太油腻：按照老一辈人的经验来讲，月子期间就应该大补特补，一是为了让身体恢复得快，而是为了帮助下奶，其实生完孩子的饮食不能过于油腻，饮食要注意清淡，而且注意荤素搭配，产后吃的油腻可能会影响到肠胃的消化，对于乳汁的分泌也会造成影响，所以说坐月子期间饮食是忌油腻的
休息环境别太吵：生完孩子之后，产妇和宝宝都需要休息，尤其是对于孩子来说，只有在深度睡眠的状态下，体内才会分泌出大量的生长激素，促进孩子的身高发育，所以月子期间产妇和宝宝的休息环境一定要安静，不能太吵，但是很多家庭送完孩子之后都会有亲戚朋友来探望产妇来看孩子，反而会影响到宝宝和产妇的休息，从而影响到产后恢复和宝宝的发育
别捂得太厉害，要通风：坐月子期间，家里的老人总是希望产妇捂得严严实实，穿的特别多，为的是避免寒气入体留下月子病，而且门窗也要紧闭，其实坐月子期间只要穿的暖和，不受凉就行，如果总是门窗紧闭，空气不流通容易滋生细菌反而会影响到产后恢复和宝宝的发育，所以产后不用捂得太厉害，而且要注意通风，只要产妇和宝宝不在风口上就可以
别躺太多，适当活动：在坐月子期间为了肠胃恢复好应该多休息，但是这里所说的休息并不是让你一直躺在床上休息，不活动，其实想要身体恢复的好，就应该适当的下床活动，尤其是在排恶露期间，适当的运动可以帮助子宫排出恶露，有助于子宫的恢复所以生完孩子坐月子期间，产妇最好是做到上面所说的这几件事情，对于产后恢复和宝宝的发育都有一定的好处，每天都会为大家更新怀孕备孕产后的一些小知识，如果你有什么更好的建议欢迎在评论区留言，若喜欢小编的这篇文章欢迎关注点赞分享，帮助更多的人。
