本文为锦鲤妈咪原创作品，欢迎个人转发、收藏。
很多新妈妈坐月子时，对于怎么恢复元气，一般都是想着怎么注意饮食、补充营养以及纠结能不能洗头，夏天可不可以吹空调，能不能上网玩手机，是要多躺着还是适当运动下等等。但是，她们却常常忽视了很重要的一件事，就是注意排恶露的状况。
没有生过孩子的人可能很少听说过什么是“恶露”，恶露是指生完孩子后，随着子宫退化的脱膜，从阴道排出的子宫中坏死的组织，就是脱膜和血液组成的液体。恶露因为有血液的成分，所以血腥味很重，但并无臭味。恶露通常会持续四至六周，总量在250到500毫升之间。
“小公主”产后喊疼，却不是矫情同事的妹妹萍萍最近刚生完小孩，平时萍萍娇生惯养的，有磕磕碰碰都要大叫喊疼，这次生小孩更是一直大声哭喊。直到生完小孩快一周了还在喊疼，家人想着生小孩后，一直仔细照顾着，饮食什么的都很注意，医生也没说出现什么状况，觉得宝妈可能是产后心情不佳又怕疼，太过敏感放大了对疼痛感受，没有太过在意。后来宝妈发烧，医生才发现宝妈恶露淋漓不尽，应该是感染子宫发炎了。
排恶露的三个阶段排恶露分三个阶段，坐月子的妈妈可以根据下文对照看看，身体是否正常。
1. 产后初期
在产后的初期，因为刚生完孩子失血过多，血液和血块是恶露的主要成分。所以在最初的三四天里，恶露颜色为鲜红，在这个阶段，产妇产后第一次起身，阴道可能会突然涌出大量鲜红的恶露让产妇很害怕，但是这种情况实际上很常见，并不需要过多的担心，随着时间推移，恶露量就会慢慢减少。
2. 产后中期
在产后中期，也就是生产后十天左右，产妇身体的各项机能都在逐渐恢复。这时，子宫内排出子宫蜕膜、表皮细胞和细菌会慢慢增多，所以，这时候流出的恶露，大都是浆液状，颜色会从淡粉色再逐渐转为黄褐色。
3. 产后后期
在产后后期，大概产后四周之后开始，由于恶露的大部分组成成分，变成了对抗坏死细菌的白细胞，所以恶露的颜色也会逐渐变为白色。如果产妇的子宫恢复得好，恶露也会比较快的排干净。
恶露反映了子宫的恢复的状况恶露是能反映出产妇身体的恢复情况的，如果恶露能够正常排完是好，但如果遇到这几种情况，宝妈就需要马上就医了。
1、恶露淋漓不尽
如果宝妈平时的身体素质就比较差，产后子宫也恢复得不好，宫缩无力，宝妈没有力气将恶露大量排出来，就导致恶露排出的时间很长，出现淋漓不尽的情况。
2、恶露异味
正常的恶露是没有味道的，一旦发现恶露有臭味的话，说明子宫恢复得差，受感染了正在发炎，或者是宫腔内还落下胎盘组织导致了感染，这几种情况，也会使恶露持续的时间延长。
3、腹痛持续、发烧
产后下腹痛，很多时候是因为子宫收缩痛引起的，但如果腹痛剧烈并延续时间很长，产后两三天依然很痛，并且宝妈还发起烧了，则可能是产褥感染引起的异常腹痛。
女性生产十分不易，坐月子也是生育中的一大挑战，一个不小心就落下后遗症，所以一定注意要好好保护自己。平时要养成好的卫生习惯，产后要做适当的锻炼和按时复诊。除了这些以外，最影响宝妈身体恢复的就是妈妈的心情了，这也需要家人的配合和支持，不少宝妈患上产后抑郁，就是因为家人的忽视和不理解，希望宝妈都能尽快恢复健康，积极迈向生命的下一个阶段。
我是幸运的锦鲤妈咪，在生娃带娃的路上过关斩将。关注我，学习最实用的孕产、育儿知识，有关于这方面的困惑，也可以给我发私信哦。希望我的回答，可以帮助到您，为您解决一点困惑。
