不管是顺产还是剖腹产，怀孕，生孩子都会消耗女人的精力和体力，所以说生完宝宝之后都要通过坐月子来调理自己的身体，特别是中国的女性，对于坐月子也是十分重视的，在很多人的观念里，坐月子就是要多够一个月，其实在医学方面来讲，女性的产褥期大约是产后的6周，也就是42天的时间。所以说生完宝宝一直到多月的结束，有一些事情是可以做的，但是有些事情尽量就不要做了，以免落下月子病。
过度保护，不讲究卫生：很多宝妈生完孩子，家里的老人们都会告诉产妇月子一定要做好保暖工作，不要让自己着凉，要不然可能会落下月子病，而且一定不要洗头，洗澡刷牙……对于很多产妇来说，因为自己没有经验，所以就会按照家里老人的说法去做，这样的话反而会导致自己整个月子做不好。
我们都知道坐月子期间产妇的汗腺是非常活跃的，所以就会出很多的汗，特别是在炎热的夏季，如果身上出了很多汗还不能洗澡，黏黏糊糊的真的是非常不舒服，进而就会影响到产妇的心情，产妇心情如果变差的话，那么乳汁的分泌也会受到很大的影响，而且生完宝宝之后还有恶露排出，如果不洗澡的话，也不利于产后的身体恢复。所以说坐月子期间是可以洗头洗澡刷牙的，只要做好保暖工作，洗完澡之后及时的擦干吹干头发就可以。
饮食需注意：生完了宝宝之后，家里在很多老人就会做很多大补的汤来给产妇补身体，虽然很多食物的营养价值非常的高，但并非适合刚刚生完宝宝的产妇，因为刚生完宝宝，产妇的身体非常的虚弱，消化系统还没有恢复正常工作，如果吃太多有营养的食物，反而会给身体带来负担。所以说月子期间尽量以清淡的饮食为主，慢慢的增加身体的消化机能，而且清淡的食物还能够有效的避免热量的堆积和脂肪的产生，这样的话更利于产后的恢复，避免出现产后肥胖。
月子里流眼泪：我们都知道女人生完了孩子身体是非常虚弱的，再加上体内的激素分泌还不是特别的平衡，所以说产妇在情绪方面的波动也是比较大的，再加上照顾宝宝非常的劳累，很多产妇可能就会觉得自己非常的委屈，所以在月子期间情绪可能会比较低落，还会常常掉眼泪。月子期间尽量不要哭泣，要不然可能会影响到视力，而且月子期间如果心情郁结的话，会影响到身体的恢复以及乳汁的分泌，所以说对于老公一定要多陪陪宝妈，让宝妈心情愉悦，帮助爸妈一起度过月子难关！
月子里玩手机：生活当中有一些宝妈在坐月子的时候会感觉到非常的无聊，而这个时候手机就派上用场了，有一些宝妈会趁着孩子睡着的时候玩手机或者是追剧，要知道长时间的玩手机会导致宝妈的眼睛疲劳，进而就会导致视力下降，如果没有一个合理的作息时间，经常熬夜玩手机的话，还容易导致宝妈的皮肤变得粗糙，内分泌紊乱，进而就会加速衰老的进程，所以说月子期间是可以玩手机的，但是一定要掌握好时间。
在坐月子期间这几件事情宝妈进来就不要做了，以免落下月子病，欢迎在下方评论区留言关注小编，带你了解更多育儿知识。
