在生孩子这件事情上，麻烦的不仅仅是前期备孕和孕期中的养护，还有生完之后新手妈妈要面临身份的转化和照顾宝宝这一系列麻烦的事情。不过，其实小编还说漏了一件很重要的事情，那就是坐月子。
什么是坐月子，相信很多人都知道了，不过在这里小编还是要解释一下，从专业性上解释：
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
通俗上讲：坐月子就是产后给宝妈的一个身心休息的机会。如果坐月子期间好好调养，怀孕之前的一些小毛病也许都会被治愈，相反，如果不多加休养，则会出现很多产后后遗症。
有乐迷问：为什么外国人都不用坐月子的，的确，大部分外国人一生产完就会来上一大杯冰水解渴，甚至是当天立马洗澡等等。看看人家凯特王妃生完孩子没几天就高跟鞋亮相媒体。
其实不仅仅是坐月子中外不同，就连生病的时候的应对方法，中外差距也很大。
这个时候问题来了？既然外国人都没有坐月子这一说法，那么我们是否还有必要坐月子呢？
首先小编要告诉大家，虽然外国人没有什么产后坐月子的这种这种事，但是人家却有一个产后休养期。
大部分人提起坐月子能想到的都是足不出户饮食受限，画地为牢的产后休养。欧美人虽然没有月子这一说，但也是有产后休养阶段的，俗称产褥期，长达6
周。在产后休养这个阶段，会洗澡、会外出溜达，饮食也没有过多的忌口。在德国分娩后，医院不仅不会给热水，反而给产妇酒喝，因为有催乳功效；在美国可能刚分娩完就有人送来冰水，对生冷食物似乎并不太忌口；在加拿大，可能有的产妇会把刚出生几天的宝宝抱出来见太阳。
欧美人的产褥期，注意营养均衡，避免高热量食物，适量运动，不会卧床满月，基本无忌讳。
说完了欧阳地区的人，我们看看同时亚洲地区的日韩国家，为何他们也没有坐月子这种事呢？
大家都知道，欧洲人在体质上和思想上都和亚洲人有很大区别，尤其是体质，不少欧洲妈妈都是非常棒的，备孕期保持身心愉快和跑步，产前也能保持每日一跑助产，所以从这一点上看，其实我们的体质还是和日韩的人较为接近的。
在日本，女性生完孩子后会立即进入战斗状态，不坐月子但是会休养大约4
周左右，在此期间，会洗澡洗头没有水果冷饮的禁忌。而韩国的产后休养就相对来说幸福了，大多数人是在专业的护理中心而不是家里，时间基本上是2周左右，除了喂奶就是专注于身体的恢复，是大多数女性梦想的产后恢复生活了。
那么来谈谈我们，身为中国人的我们是怎么看待坐月子这件事的呢？
中国产妇生产后都会按照传统习俗进行「坐月」，即一般指产后6
星期内，此时产妇尽量卧床休息，不“沾水”劳动，不乱吃东西，饮食会讲究食材和特别的烹调方法，并按不同的个人体质以调理身体，好让身体除乳腺外各器官恢复至怀孕前的状态。医学上称为产褥期。产妇在生产过程中须用力，令体力大大耗损及流失大量血液，产后的身体就会变得「血不足，气亦虚」的状态，另外还要照顾和喂哺初生婴儿，所以增强体力和营养补给是非常重要的，产妇在坐月期间最好争取充足的休息，藉食补以改善日后的体质，令身体更健康。
所以说其实从身体体质、饮食习惯等各方面上考虑，坐月子对于我们来说还是很有必要的，同样的科学在变化，时代在进步，也会有很多坐月子的错误方式在慢慢的被淘汰，所以各位在孕期中或者准备怀孕的乐迷们要注意了！
