产后多久才能碰冷水？碰早了容易得月子病，很多宝妈都做错了

女性分娩后，产妇的身体在一段时间内，都会处于一个虚弱期，这个时间有着很多需要注意的事情，最基本的就是不能受凉受寒，不然容易落下月子病。今日就和大家说说宝妈产后多久才可以碰冷水呢？有人认为是30天，有人认为是42天，其实这两个时间都不是最好的，你知道么？

产后碰冷水有哪些危害？

碰冷水是产后禁忌，产后宝妈身体弱，碰了冷水，不仅影响身体恢复，还更容易受凉感冒，使得寒气入体，导致落下月子病。

产后过早碰冷水，还容易增加得风湿病的几率，很多宝妈都是因为产后过早碰了冷水，而导致出现风湿病和关节痛的问题。

产后多久才能碰冷水？产后的女性，要把握一个原则就是，晚一点比早一点好。身体即使有所恢复，也不宜记者碰冷水，如果有人帮着做家务的话，那么宝妈能够晚一点碰冷水，就尽量晚一点，这对于宝妈的身体恢复，是非常有好处的。即使没人帮忙的情况下，宝妈最好也尽量使用热一点的水，来做家务为宜。

产后多久才能碰冷水？产科医生建议，最好是在50-60天的时候，因此，宝妈产后，最好在2个月后，在碰冷水为宜，如果产后两个月，是冬天的话，还是建议不要急着碰冷水哟。毕竟冬天，正常人碰冷水都受不了的。

女性无论是怀孕，还是分娩，对于孕妈身体的消耗，都是非常大的，在怀孕期间，胎儿会从孕妈身体吸收大量的营养物质，产后，更是对宝妈的一个很大的消耗。很多人都说，产后的自己，感觉突然就老了十岁，感觉身体各种毛病都出来了，快要进入老年时期了。

其实，这也是在产后恢复期间，没有恢复好，触碰了一些月子禁忌导致的，而那些使用科学方法坐月子的宝妈，其实他们虽然坐完月子，也不会有像孕期身体那么好，但是她们还是要比一般人恢复，好的不是一星半点的，并且在接下来的两三年内，他们如果坚持科学的保养与恢复，是能够恢复到产前的一个比较好的状态的。

此外，宝妈在产后除了不能碰冷水外，还需要多多注意休息，合理饮食，不要过早参与家务，产后恢复一段时间后，适当的运动也是必不可少的。

你在产后是多久碰的冷水呢？你是否中招了呢？