相信大家对明星张嘉倪并不陌生，不管是去年热播剧《延禧攻略》中的顺嫔娘娘，还是《又见一帘幽梦》里的紫菱，都是让大家印象深刻的角色。
两部剧相差11年，但张嘉倪几乎没变过
如今已经32岁，生了两个娃的张嘉倪，身材和皮肤仍旧保持得很好，宛如18岁少女，就连大S都在节目《Beauty 小姐》中直说：“你看起来根本就是一个少女。”
张嘉倪也在节目中毫不吝啬地分享了自己产后恢复身材的小技巧——泡脚。
张嘉倪说，她在坐月子的时候，每天会用“高度到小腿的热水+放有姜枸杞党参和艾草的中药包”，每天泡三十分钟，泡到全身出汗。
这种方法用了不到一周，瘦了8斤。
看到一周瘦8斤，很多减肥的朋友都蠢蠢欲动了吧。泡脚减肥真有这么厉害吗？今天倩狐君就带大家看看，泡脚那些事儿~
泡脚真的能减肥吗？
热水泡脚之所以给人感觉能达到减肥瘦身的效果，其实是“去水肿”。就拿明星张嘉倪的例子来说，她是坐月子期间一周瘦了8斤，那段时间女性会存在产后水肿问题。另外，她泡脚会泡到全身出汗，这相当于排出了身体的水分，体重自然会下降。
所以说泡脚的作用对减肥者来讲，可以说是微乎其微的。
泡脚更大的作用在于，泡脚在一定程度上能够促进我们身体血液循环，加快人体新陈代谢。
明星张嘉倪也会配合饮食和运动来恢复身材，所以不能说是光靠泡脚瘦的。
虽然泡脚对减肥的作用不大，但对身体还是有很多好处的。
临睡前泡脚能对脚部末梢神经起到温热刺激的作用，使人感到脑部舒适放松，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。
还能减轻头部血管压力，改善头疼的毛病，对改善更年期女性存在的腰背疼痛的问题也有一定效果。
有关泡脚的知识就分享到这儿啦，进入秋天后，气温逐渐下降，正是泡脚养生的好时机哦~
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