从我们的长辈们开始就非常的注重坐月子，虽然到了现在的90后很多时候并没有显现出像长辈们一样特别的紧张月子，但是她们都很明智，比如说找一个有经验的月嫂帮忙照顾自己和宝宝，或者是找一家好的月子会所，由里面的团队人员来照顾自己和宝宝，虽然不像长辈们显得那么紧张，她们是把专业的事情交给了专业的人员去做，因此担心的就很少了。
但是有很多妈妈们可能因为各种原因会选择让婆婆或者是妈妈照顾月子，那么自己就需要多加了解一些关于月子期间的一些细节，坐一个科学的月子，避免月子后留下后遗症.
后遗症之一：长期吃稀饭或者是喝汤容易引起内脏下垂
坐月子期间，有些产妇会经常性的口干舌燥或者没有什么胃口容易喝水；或者有些产妇因为奶水的问题大量的喝汤，也有些产妇觉得月子期间容易长胖，想要减肥而长期吃稀饭.但是怀孕期间由于子宫的增大而是脏腑发生了移位，激素水平的改变周边的组织韧带和筋膜都发生了松弛，如果长时间吃很多汤水类的食物，不利于脏腑的恢复，容易造成松弛而无法收缩，影响产后身体健康.
后遗症之二：月子期间用眼过度流眼泪，易使眼睛老化
坐月子期间，因为身体没有恢复，不能像没有生产之前一样，可以无限制地看手机，电脑或者是用眼睛.如果月子期间过度用眼，会容易导致眼睛老化.特别是产后有些妈妈因为受体内激素水平的影响，容易伤心流眼泪，可一定要注意了，月子里面流眼泪多了，以后出月子了眼睛会很不舒服的.
后遗症之三：产后6周之内进行夫妻生活，容易造成妇科炎症
产后夫妻生活的时间，不管是顺产和剖腹产建议至少是6周以后，但是从女性的角度出发，我是建议大家在3个月以后.俗话说“伤筋动骨一百天”也就是说至少需要100天的修养，对于女性来说也是一样的，分娩的损伤很大，这个时候如果提早进行，很容易引起妇科炎症，严重的可能会影响到妇科健康.
后遗症之四：食用酸梅和食盐过多，影响身体恢复
产后由于身体体质虚弱而导致身体抵抗力很低，肠胃蠕动以及消化会缓慢，因此月子期间的饮食需要清淡，避免刺激肠胃.同时像酸性类食物和食盐需要少食用，食用多了会影响到细胞生长，影响身体的新陈代谢.而过多的食用盐会造成肾脏的负担，脏腑之间都是有很大联系的，特别肾脏是先天之本，如果受到损伤，会直接影响到产妇身体的恢复.
产后坐月子对于产妇来说非常重要，还有些细节问题，产妇也要知道，比如说用热水洗头洗澡，房间要通风，饮食要均衡，不可过于的滋补等等，坐好月子恢复好身体，不仅有利于现在，对于以后的生活也是有非常大的影响呢.
