产后经过一段时间的恢复，性生活再次被提上日程，可是有些新妈妈比较紧张，总是出现阴道干涩现象，很容易造成同房疼痛，长此以往甚至会导致性冷淡。
有很多男性朋友反映自己的老婆产后变成性冷淡了，那里没有以前湿润了。很多产后女性也想知道自己为什么没有以前那么强烈的欲望了。其实不是你身体不行了，是产后的正常现象。
产后阴道干涩的原因
很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响，产后会因阴道干涩出现不同程度的性交疼痛。
生理上，宝宝吸吮妈妈乳头产生刺激，这种刺激促使大脑中枢垂体千叶分泌需要的泌乳素。泌乳素会抑制卵巢排卵，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，就会使得阴道比较干涩，性生活时就会不润滑。
心理上，很多产妇担心同房行为会使得会阴伤口裂开，从而在同房过程中，情绪就会紧张起来，无法完全投入到其中，导致性趣下降，阴道分泌物不足而引起阴道干涩现象。
生活上，有了小宝宝，新妈妈生活的重心转移了，注意力集中在孩子身上，自然就减少了对夫妻生活的重视。整天忙于照顾小宝宝，再加上身心疲惫，会致使女性的性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
所以，产后最初过性生活时阴道干涩、疼痛的情况很常见，经过一段时间自然就能恢复，不要太紧张。
产后同房干涩疼痛怎么办
01注意产后同房时间
通常顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。
02动作要轻柔
在同房过程中，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。产后丈夫应该对妻子更加爱护，因为女性的子宫和阴道都才刚开始恢复，需要更多的关心以及爱护。
03、饮食调理
建议产后妈妈平时可多吃一些富含维生素B2的食物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。另外汤类，如老母鸡汤，鲫鱼汤等，汤类含有大量的维生素，同时能够补充身体营养，滋养气血，缓解阴道干涩的情况。还有中草药，如当归，山参等可以调理女性内分泌，达到滋润阴道的效果。
产后和谐的性生活，除了新妈妈自身身体得到良好的恢复，还需要新爸爸的理解与包容，多一份耐心，多一些时间照顾家庭，相信幸福生活随即而来！
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