我想要鼓励所有辣妈们，不要以为生完娃身材就完蛋了，你还有大把青春可以美，干嘛不让宝宝记住，你是世界上最美的妈妈呢？
刚生完宝宝的时候，胖得自己很抑郁，衣服都不想买了，也没心思好好打扮。
看到同龄人的事业都在走上坡路，而我活得这么糟糕，甚至连体重都没法控制，说实话，整个人都不太好了。
胖的时候，我觉得全世界都欠了我的，脾气变得很差，对老公的态度也不那么好了，真的需要改变。
当1990年出生的瑜小渔Cathy，以少女网红的姿态出现在你面前时，你绝对想不到，她是一岁半宝宝的妈妈。
她和天下所有的妈妈一样，怀胎十月，经历过孕吐、分娩、哺乳的折磨，也曾在催奶汤的滋养之下，大举发胖40斤，直到再也穿不进生宝宝前的漂亮衣服。
只不过，她以过人的毅力，积极调整饮食、进行运动，在一年之内恢复了少女时代的体重，在她看来，控制体重、重拾自信，就是让产后的生活和心态重返正轨的最佳方法。
小渔曾经当过兼职平面模特，因为模特的工作要求，她一直保持运动健身的习惯，偶尔有拍摄或者重大活动前，她会更加严格的控制饮食来管理体重。
身高168cm的她，曾经长期保持着108斤的体重，上镜最适合。在英国念硕士时，小渔遇到了自己的老公，两个人热恋、闪婚、回国，生下可爱的宝宝，本以为幸福的未来就要开始。
但是生完宝宝之后，小渔才发现，事情没自己想的这么简单，王子和公主的童话故事，从这一刻开始，坠入了真实世界。
别奢望，脂肪才不会自己走开
月子中心的医护人员告诉她，断奶之后就好了，妈妈和婆婆也安慰她，再过一阵子就好了。
从产后六个月开始，小渔开始有意识的慢慢控制体重，但是依然处在哺乳期中，效果并不太好。产后九个月过去，断奶的小渔发现，赘肉似乎已经成了自己身上的常驻客人。
她还是顶着这多出来的40斤肥肉，样子一丁点也没有改变。镜子里，原本清瘦苗条的美少女不见了，更适合的形容词是虎背熊腰，连后背和四肢上都感觉肉乎乎的，产前的衣服全部没法再穿。
小渔不得不穿上29号的宽松裤子，而在怀孕之前，她的裤子尺码永远是25号。这对从小根本没胖过的她来说，绝对是毁灭性的打击。
肥胖，让我陷入灰暗
产后，小渔选择休整一阵，在家全职带宝宝。肥胖带来的问题还不止关乎美，更关键的是，产后发胖让她整个人的状态都不好了，不想出门，更不想社交。
精气神的变化才是最可怕的！胖的时候，出去是最头疼的问题，看到周围的闺蜜和朋友都美丽纤瘦，一聚会我就觉得自卑，话题也只能围绕宝宝，感觉和世界脱节了。整个人生都变得很灰暗，控制不了自己想要吃东西的欲望，觉得自己一辈子就这样了。”
为了调整状态，小渔也曾经到美容院做产后修复，因为效果并不显著，没有坚持太久，那时候，家人对小渔体重的态度是宽容和宠爱，老公甚至鼓励她做个快乐的胖子，想吃就吃，好好享受美食，不要这么辛苦减肥。
很长一段时间，她不再自拍，因为镜头中的自己，没有以前那么美丽。
也许你在等待的，只是一个契机
其实小渔很早就渴望一场彻彻底底的减肥，让自己的形象和状态恢复到孕前，在她心里，减肥是确定无疑的，但何时开始，却成了最大的问题。
万事开头难，对家庭幸福的产后妈妈来说，没有急着挤进去的婚纱，没有职场上的隐形压力，甚至没有一次失恋作为契机，减肥，似乎总是动力不足的样子。小渔也总觉得，吃完这一餐吧，要不从明天再开始？
然而就是这样一拖再拖，慢慢的就彻底胖了下去。直到小渔做年度健康检查，年纪轻轻的她，被医生告知已有脂肪肝倾向。家人这才开始正视她的体重问题，老公也对她的减肥表示支持，希望她更健康。
在小渔看来，产后妈妈想要成功减肥，大多需要一个合适的契机，有时候，你需要一点外部刺激，给自己紧迫感，才能真正下定决心、付出努力。因此，这个脂肪肝倾向，也成为最正面的刺激，让小渔说服家人，走上减肥之路。
从此甜点是路人
一开始减肥，小渔选择的是戒口。从前最喜欢的蛋挞、汤圆、杏仁露、cheese蛋糕从此全部成为路人，和闺蜜相约下午茶、吃点心，变成了吃草，没有沙拉酱的沙拉、脂肪含量最低的肉类，才是小渔的主菜。
最开始减肥的两个星期，小渔觉得实在太痛苦了。大餐不能再吃了，因为胃已经被撑大，一下子缩减食物份量，无论心理还是生理上都很难受。但克服口欲，同样意味着某种改变的兴奋感。
凭借“我正在瘦下去”的成就感，撑过前两周，正常的饮食习惯总会慢慢重建。但小渔很快意识到，平台期才是真正艰难的开始，因为体重停滞不前，开始倦怠厌烦，理智控制已经很难起作用。
产后减肥最困难的，正是会遇到瓶颈期，因为每一斤赘肉，都伴着怀胎十月，至少和你朝夕相处了一年半以上，肥胖的时间久了，基数也比较大，想要恢复到产前的体重，不是个一蹴而就的过程。
“十斤十斤的觉得好漫长。特别是减到120斤的时候。”那时候，小渔的体重停滞不前，不再下降，无论怎么饿、怎么运动都保持这个体重，自暴自弃了一段时间。
调整心态之后，她还是决定要坚持自己的目标。适当运动、减少热量摄入，体重终于慢慢一点点下来了，对自己身材标准颇高的她，重回106斤体重，整整减掉40斤赘肉，比孕前还要少2斤，M码衣裳不是问题。
重新拥有上镜小脸的瑜小渔，也告别了全职妈妈的行列，凭借自己的影响力，开始建设服装品牌－－妈妈是终生的职业，而美丽，才是她最爱的事业。
小渔也想告诉正在尝试恢复体重的产后妈妈，减肥真正的动力永远来自你自己。是你不满意自己中年妇女一样的体态，是你不再想自暴自弃，是你想要成为让宝宝自豪的美丽妈妈，是你想要找回未嫁时的曼妙身姿，从来不是因为别人的评价和眼光。
即使当了妈妈，你也应该成为更好、更健康的自己。
所有开始努力减肥的辣妈，都要感谢家人的支持，小渔很感谢家人老公对当初那么胖的自己没有嫌弃。儿子还小，审美依然在发展，对妈妈胖着还是瘦没有什么反应，自始至终一样爱妈妈。
小渔很认真的说，我胖了，这损失太大了，“老公失去一个美丽太太、儿子失去一个漂亮妈妈，而且各种衣服包包诱惑力太大，花那么贵的钱去买它们，总得有个好身材去衬它们吧。”
这样乐观开朗的心态，还有家人有心而发的支持，会为你创造最好的减脂环境。宽容、鼓励、信任，这才是瘦下来最需要的。
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