“如果上天给你一次瘦下来的机会，前提是要拿你的坚持作为交换，你愿意吗？”我愿意。人到中年，肥肉逐步爬上肚子手臂大腿，横向发展的趋势愈演愈烈，难道从此要与“窈窕淑女”这四个字永别了？
我是一个从小就胖的人，上学胖，结婚胖，生完孩子还是胖，现在人都到中年了还是胖，胖了半辈子了，什么时候才是个头啊......
多年来一直和肥肉战斗着，吃过减肥y、身体在瘦了肥、肥了瘦中消磨，基础代谢越来越低，身体素质也越来越差。上班3楼也会选择坐电梯，心肺功能甚至不及大我一轮年纪的。晚上起夜至少2次，这样的状态连自己都觉得厌恶。
由于坐多动少，加上不爱运动，形成了典型的梨形身材。都说看一个女人身材好坏得看她穿裤子的状态，我就想美美穿一条裤子，怎么就那么难啊！
一直在寻找的减肥方法，终于被我给找到了，幸运总是在不经意间，我认识了熙儿老师，她专注于减肥，她给我做了一系列指导。并根据我身体情况制定了减肥方案！
就这样把跟在我身上半辈子的肥肉，仅用了3个多月的时间，就瘦了45斤，这是我之前根本不敢想的。
减肥，真的不是一蹴而就的事情
需要的是坚持不懈
一个好的心态很重要
青春应该怎样过？
不同的态度决定不一样的青春
在这不可逆的时光里
我们都要活得更加的漂亮
减肥知识问答题：
1、问：脂肪是如何积累的?
答：人体的进食热量大于消耗热量，能源就会以脂肪的方式储存在细胞中。
2、脂肪是因为吃油脂食物而形成的吗？
不全对，糖类，淀粉类等等都可以转化为脂肪。因为脂肪和糖，淀粉等等的化学元素是一样的都是碳氢化合物，只是分子结构不同而已。
3、人体脂肪有用吗?
当然有用，人体的脂肪含量在I2%.26%之间。
所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。
步骤1
平躺在瑜伽垫上，你的腿和地面的角度成45度，把你的双手放在你的头后面，抬起你的肘部和肩胛骨。交叉抬腿持续30秒。
步骤2
保持同一个体型，但将你的手臂伸直，尝试弯曲你的腹部，快速冲刺30秒。
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