最近，越来越多的女明星也弄了各种直播，什么直播洗脸、直播化妆呀！近期，林心如也加入了素颜直播大军，还直言产后运动减肥很辛苦！
林心如1月6日剖腹产子，刚生完宝宝不久就投入到工作中，当时身材就有些发福！
算起来才过去3个月，来看看她近期出席某活动的亮相，身穿高开叉裙秀美腿，身材就已经恢复如初了，一点也没有变形！！羡慕嫉妒恨~~~
但是，如果想轻轻松松就变瘦，那是不可能滴！林心如都在直播中说：“运动真的好辛苦，现在开始做一些有强度的运动，早上起来都会有点腰酸背痛。”
由此看出，减肥靠的都是毅力，重要的是坚持再坚持，没有瘦不了的身材，只有控制不住的嘴还有迈不开的腿。
全身减脂动作：8-15次一组，组间休息10s，每天2-3组。坚持一个月就能看到效果哦！长期坚持效果更佳~~
当然，除了运动之外，减肥还要多注意饮食。林心如被问到瘦身秘诀时，也坦言要少吃油腻。明星之所以能很快的瘦下来，都是有精心计划，从作息到饮食，都坚持每天按计划进行，这样减肥才能事半功倍！
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