中国人月子里的各种禁忌那真是多了去了！咱们传统观念里，坐月子有各种各样的禁忌，四不准，五不要，搞的人生没有一点乐趣不说，感觉就像关禁闭一样。其中有不少是坑娘的。但现在大家能接触到更多信息了，慢慢都开始讲「科学坐月子」，也就是我们医学上所说的「产褥期」。
从字面意义理解，「坐月子」就是一个月的时间，而医学上说的产褥期，有 6 周的时间，也就是 42 天。
下面就来说说，坐月子期间，哪些事是坚决不能做的。
1. 不能不通风
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，不仅不能吹风，最好还能捂得严严实实的。
正确做法：
如果是夏天生产的新妈妈，应该穿宽松的短袖短裤或裙子，不要刻意捂着。
注意开窗通风，保持空气清新。
夏天太热要使用风扇或空调，冬天太冷也可以用空调。空调温度调到自己觉得舒服就可以了，一般来说，26～27 ℃ 是比较适宜的室温。
2. 不能不活动
老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，很多人也简单地从字面意义去理解「坐月子」，觉得就是应该「坐」。但如果长期卧床不活动，下肢很容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
正确做法：
不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复。
只要感觉身体吃得消，应该尽量多出去走动走动。
3. 不能不洗头洗澡
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗、要排恶露、乳房也要注意清洗、加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，不注意清洗的话，不仅不舒服，更容易发生感染、乳腺炎。
正确做法：
顺产的妈妈，住院的时候就可以淋浴了，医护人员也会帮忙给伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，不过不推荐盆浴。
剖腹产的妈妈，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。
4. 不能不刷牙
不刷牙你hold住么?反正我绝对不会忘记刷牙，可是直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。
怀孕期间由于雌孕激素改变，口腔问题容易加重。如果不刷牙，牙菌斑，口气，牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了，受苦的是咱宝妈。
正确做法：
不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。
最理想的做法是早晚各刷一次，最好还能配合使用牙线。
哦对了，不要去某宝上买什么「月子牙刷」，之前丁香医生已经请牙医辟谣了，那个根本刷不干净。
5. 产后 6 周内不能啪啪啪
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然同房，会增加感染的风险。具体什么时间，要看新妈妈的身体及心理恢复情况。
正确做法：
产后 6 周不要同房，至于具体何时可以恢复，要看新妈妈的身体及心理恢复情况，没有确定的标准。
哺乳期同房一样得避孕！一样得避孕！一样得避孕！真的有妈妈以为没恢复月经就一定不会排卵，结果还喂着奶就又怀上了。
温馨提示
不管别人怎么说，坐月子还是需要小心翼翼，不该碰得东西一定不要尝试。女人坐月子关系到女人的一生，所以坐月子一定要万分的注意，不要以后落下一身的病，受苦的还是自己。
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好了，今天的分享就到这里
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