产妇产后是相对对比衰弱的，因为通常正常生产后都会有几天不适的。要注意歇息，别吃冰凉的东西，别受凉，这个在不出血后就能够吃一些补气血的药物，调度一下身体就能够的，吃些小米粥，软面条之类的，尽量少吃辣的食物，特别是在产妇开奶的期间。那产后开奶吃什么好？公众号母乳喂养之家可以了解更多母乳喂养知识。
产后有助于开奶的食物
1、莲藕排骨汤可医治坐月子期间的贫血体现，莲藕具有陡峭神经严重的作用。
2、猪蹄能补血通乳，可医治产后缺乳症。
3、芝麻含钙高，多吃可防止产钙质之扔掉及便秘。
4、花生能养血止血，可医治贫血出血症，其有滋养作用。
5、哺泉催奶汤：大部分缺奶产妇由于气血不足、营养不足、乳腺不通等都可以用高端催奶汤进行调理，还有一些宝妈奶水稀也可以用高端催奶汤调理提高奶水质量，高端催乳汤对母乳太稀，质量欠佳的新妈妈是非常管用的。高端催奶汤是利用11种药食同源的食材经过高纯度萃取而成，利用活血散於，疏肝理气，调经滋肾的原理，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。高端催乳汤改变了传统中药见效慢、易上火的弊端，天然的有机草本配方，无添加更安全。传承古老配方，不上火、不发胖，饮用方便。
6、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
7、糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇尊贵补品。
8、黑豆富含丰厚的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉懈怠者也有改进成效。
会吃的产妇开奶期间分配恰当，很会自己知道产后开奶吃什么好，但是对于那些不会吃的产妇来说，开奶的时候没有什么章程也仅仅瞎吃，费钱又吃力，一同很多人还会偏食，自己喜爱的就多吃一些，不喜爱的能够不吃，普通人能够这么吃，可是产妇就不能，产妇要饮食均衡。
