每个妈妈生产后都会排恶露。这是产后子宫内膜脱落制造的垃圾，产后子宫情况变化，也会产生很多分泌物，加上汗液，黏液，血液，伤口分泌物等，各种各样的垃圾一同形成“恶露”。所以恶露排的干净，肯定对于子宫来说是一件好事，排不干净，那子宫就像一个垃圾场了，所有的污物都堆积在一起，肯定是不好的。
排恶露也是产后恢复的必经阶段。所以恶露排的干净不干净，直接关系到子宫的自我恢复情况，也关系到子宫之后的健康情况。
要想恶露早日排干净，并且排的彻底，妈妈就要多注意营养，才能保证正常的身体循环，才能正常排恶露。下面介绍一下几种不同的恶露以及恶露时期。
正常的恶露：血腥味，无臭味，持续1-1.5个月，少部分会持续2个月，每个妈妈排恶露的时间和量都不同，具体因人而异了。
如果恶露气味异常，发臭，或者颜色不正常，可能伴有子宫类的妇科炎症，也是需要确诊后及时进行治疗的。
血性恶露：产后第一周，血量多，颜色鲜红，如果血性恶露时间超过一周，则表示子宫情况不是很好。需要好好调理了。
另外，血性恶露量过大，需要引起重视，可能跟产后出血有关了，可能伴随有产道裂开，胎盘残留，子宫收缩不正常等，最好检查一下多注意休息和恢复。
浆性恶露：产后第二周。出血量减少，颜色由鲜红变粉色，少量血液与大量其他分泌物，一般持续一周左右。这也是我开头提到的诸多的分泌物开始分泌的阶段。
白色恶露：产后第三周。这时候恶露中以白细胞为主，还有表皮细胞等，已经没有血液，所以颜色是白色，不过白色恶露持续时间最长，可能要2-3周左右才会消失。
如果在最后两个阶段，也就是浆性恶露与白色恶露阶段，突然产生恶露增加，并且有血，那就是子宫出血了问题，随时可能大出血，就要立即就医。
产后注意休息，运动不可过多也不可过少，太少了则会影响血液循环还有伤口的恢复，运动太多又会不利于伤口恢复。正常的在产后一周可以进行适当锻炼，动作要温和，并且可以适当喝一星期左右红糖水来促进恶露排出。注意营养与卫生，清洁做好了，身体也才舒服，才能有效避免感染。
