生孩子几乎是每位小仙女必经的人生阶段，但有多少人能在成为麻麻以后身材不走样呢？更何况这件事情连平时光鲜亮丽的明星们都不能幸免...
据说，霍思燕怀孕期间爆肥了68斤，手竟然肿得握不住杯子了...OMG，那个漂亮的小仙女去了哪里...
有同样遭遇的还有赵薇，怀孕时身材走样的也是real明显...
但是也有不少明星，生完宝宝后能迅速恢复身材，以至于不仅身材没有走样反而比年轻时候更加纤瘦丰韵，因为她们的减肥过程真的是对自己够狠！
第一狠：好莱坞性感女神安吉利娜朱莉
朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦，频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片，不得不说对自己身材要求是非常之严格。
瘦身法宝：喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢
在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。
第二狠：贝克汉姆辣妻维多利亚
维多利亚对自己要求之严格是众所周知的事情了，连与儿子逛街也打扮得如同蜡像般精致，就更不会让自己发胖了。
瘦身法宝：严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人
维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。但事实上，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。
第三狠：张柏芝19天狂减30斤
有香港媒体报道称，张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却仍是一副纤细身材，下巴也是尖尖的。张柏芝本人也说，她已经成功减去30斤，恢复了怀孕以前的身材。
瘦身法宝：说到自己的减肥秘籍，张柏芝说：“照顾两个孩子很容易瘦的，再加上我吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”
星级辣妈传授你瘦身良方
在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，身材是为魅力加分的一枚重要法码。上面这些方法并不适用于普通人，甚至还可能对身体产生危害，但是明星们也有一些实用的小建议哦，下面，我们就来探寻一下吧！
陈慧琳运动塑身7个建议
1．巧妙安排生活
计划应该适应你的生活方式。例如，如果你的工作时间没有规律，那么就不应该选择每周固定时间的锻炼，而应该选择那些容易与生活相结合的运动：步行送孩子上学，或午餐时间步行为他人办事。
2．制订一周的时间表
为了更好地管理时间，制订一周的时间表，包括对运动的安排。每天至少运动20分钟，哪怕只是在附近快走都是可以的。
3．给自己一个奖励
每周为自己买一束花，或一张新的CD，奖励自己完成了所有运动计划。你也可以将自己的运动与有趣的事情结合起来，如与孩子一起玩耍，与朋友打球。
4．让每个人都知道自己的计划
确保你的家人和朋友都知道你的运动计划，包括运动时间，运动地点，这样可以防止运动被意外地打断。你在运动时，如果孩子没有人照顾，那么应提前做好安排。
5．做好激情下降的准备
在计划刚开始时，每个人都会按时完成，但是，随着时间一长，往往都会动力不足，要做好与影响动力的消极因素进行长期斗争的准备。例如，你哪天实在不想去跳踏板操或杠铃操，那么可以让朋友打电话叫你，如果那时候还躺在沙发上就有点说不过去了。
6．避免诱惑
即使是最热衷的锻炼者，也会有很多事情让他们不安心运动：最喜欢的电视节目，晚上和朋友一起外出狂欢的诱惑，或有邻居过来聊天。学会识别这些“诱惑”，采取措施，并找到避免这些危险区域的方法。
7．将运动包放在门口
将运动包放在门口。这样有两个好处：第一，便于你随时能找到它；第二，随时提醒你是不是该运动了。
胡静产后减肥私家秘招
减肥第一步：月子里胡静以补充营养为主，补充富含蛋白质和铁的食物：如鱼类，蛋类，家禽类，豆制品，奶制品等，还要补充奶制品、豆质品等。多吃水果蔬菜以此来补充丰富的维生素和矿物质，饮食应以清淡为主，不宜吃油炸食品，多补充营养少摄入热量，多多休息，还可以配合月子餐让月子里既可以很好的休养又可以轻松减掉肉肉。
减肥第二步：产后的第二个月如果身体恢复的好则可以适当增加些运动了，比如说散步。
减肥第三步：产后三个月后一定不要吃亲朋好友送的补品了，第三个月身体已经不太需要补了，这个时候应该尽量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类，适当增加一些运动量，比如：游泳、瑜伽、肚皮舞、跑步、做操等。
另外，胡静会在产后穿上调整型内衣，会加快速瘦腹和塑造S型身材哦。
