90年宝妈一枚，和老公恋爱5年结婚，现在女宝8个多月了。很幸福。怀我家宝宝真的是很多波折。婚后半年怀孕，得知怀孕后我和老公都很开心。双方父母也是高兴的不得了。老妈说，这一定要吃好，宝宝身体好以后出生才不容易生病。
第一次去医院确认怀孕就把我吓得不轻。一查血，医生说是怀孕了，但是这个孩子保不保得住还不确定。因为我孕酮太低了。医生说现在也不打B超，因为也看不到。就打的补孕酮的针，医生说10针，每天一针，10天后再来复查。这十天我是什么都小心翼翼，生怕有点什么。好不容易10天过后去医院复查，孕酮涨起来了，B超一查宝宝胎心也有了。这下我终于放心了。
回到家后，我妈就说从现在开始补，什么都吃，不要再挑食了，宝宝长得好出生后才好带，不容易生病。你不要怕长胖，生完宝宝就好了。我妈说我出生那会就是巨大儿，8斤半，哈哈。还真的从小到大真没生病过。就是体制好。
于是我孕期就是各种补，孕前100斤的我，临产居然145.天啊。45斤锕，生完宝宝125.看着这一身的肥膘。我真的无语了。产后我和所有妈妈们一样，为这个身材真的是没少下功夫。但是我还在哺乳期，减肥药是不敢的。把自己当小白鼠，尝试了很多种，好在最后还是成功了。分享我的经历给大家。
纱布收腹带：这个是孕期囤货的时候准备的，看中的就是纱布的透气性好。生完宝宝就绑上了，第一次绑上的时候感觉蛮好的。但是一个人我感觉是没有办法的，必须两个人帮，产后几天老公就是帮我绑，由于没有弹性，总是爱跑偏，老公也觉得麻烦我就没有坚持了。
三件套收腹带：这个算是淘宝上卖的很火的收腹带，价格100左右，三个，收胃，瘦肚子，收骨盆。这个感觉很近，所以我感觉效果肯定很好。这个一个人就可以搞定。粘连的设计想多紧就多紧。办了不就我就要喂奶，完全不敢做下去，一坐下去就硌得慌。全部往上走了，但是可以勒的紧，我也就咬咬牙坚持了。洗了几次后粘连的就不好用的。没办法果断放弃了。
连体收腹衣：看着镜子里的自己我真的好想快点瘦下来，完全属于疯掉的状态。不管什么方法都想要试试。逛商场的时候看到的某大牌的收腹产品，进去了解了一下，但是价格真的让我不敢下手。在店员长枪短炮下我也是咬咬牙下手了。感觉效果很好啊，穿了两天我就感觉勒的慌，连体的上厕所那叫一个不方便。穿脱更是要用上很大的劲。
收腹套装：一次偶然，看到了一款现在很火的收腹套装，询问了之后就入手试试，关键是价格100多真的不贵，本来没有抱多大希望的，回来一看更是让我失望。这么小我怎么可能穿的上去。还是侥幸的试试。没想到我还真的穿的上去。关键上身不嘞肉，很舒服又贴身。刚刚穿上小蛮腰就出来了。果断再来一件方便换洗。就这样我穿了2个月的样子，我的大肚腩真的没有了，老公也说变化蛮大的。体重还真的轻了20斤。简直太让我惊喜了。大家看看我的变化，地址就在图片上。
收腹裤：这个简直就是自取其辱 ，闺蜜给我的，穿上后我的肚子上的肉完全挤在一起。太难看了。不过还是谢谢我闺蜜为我做的贡献，哈哈。
产后瘦身小技巧
少煎炒多蒸煮
制造乳汁不需要吃很多油，因为我们的身体在孕期就储藏了很多脂肪，专门等着哺乳的时候消耗掉。如果还顿顿油炒油煎油炸，身上的脂肪就没有机会被利用消耗掉了。
远离奶白色的浓汤
汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。喝汤时不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油。最好用低脂奶和豆浆替代一半的肉汤鸡汤，能供应更多的蛋白质和维生素，而且奶中的钙对制造乳汁也很重要。
吃粗粮
推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。这些杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量，让宝宝受益。其中含有的膳食纤维，对预防便秘也有帮助。同时，粥的水分比饭更大，即便吃饱也不会担心长胖。
多吃蔬菜，少吃甜食
在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。如果减少了三分之一的主食，可以用大量蔬菜来填补。蒸煮和凉拌的蔬菜体积大，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维和微量营养成分，对母子双方都是十分重要的。把每日三餐都吃饱吃足，对甜食、甜饮料和垃圾零食的兴趣就会比较小。
适当运动
每天多走路、多做家务，也可以正常参加跳操、垫上体操、瑜伽等健身活动。不太剧烈的体力活动完全不影响哺乳，却能帮助瘦身，还有利于血液循环。很多人听说，做运动之后乳汁会变酸，宝宝不喜欢。其实如果运动强度不那么大，身体根本不可能产生那么多乳酸。同时，乳酸也不是什么有毒物质，它就是酸奶中酸味的来源，对矿物质营养素的吸收有益，而且有利于肠道的健康。
