每当看见那些产后不久就能迅速恢复身材的妈妈，总会很羡慕。我的同事在产后两个多月就开始恢复身体训练，产后半个月在健身房挥汗如雨，很快就恢复了平坦的小腹和纤细的四肢。
今天要介绍的这位，来自澳大利亚，名叫塔米。她的爱好就是健身，正因为其对身体的养护和毅力，生完老二没多久，居然就变身小“腰”精！因为她瘦身效果实在太明显，很快积攒了近500万粉丝。
生完二胎的塔米，7个月时间就恢复如初了。很震惊对吗？
来看看她可爱的两个孩子。
产后的塔米，不仅肚子平坦，连马甲线都练出来了。
不禁要问，她是怎么做到的？塔米说，作为一个妈妈，不仅要照顾孩子，还必须提醒自己：虽然是妈妈，也是一个女人。要把时间留给自己。所以带孩子的空隙，她就到健身房去锻炼。
管住嘴、多运动，成为她的瘦身秘诀。
要说这是两个孩子的妈妈，真让人不可思议。
当然，由于她产后恢复实在太好，现在已然是一枚网红了！很多粉丝都聚集在她的空间里，看她分享自己的瘦身心得。
身材好，什么类型的服装都能驾驭！
和爸爸合影！
因为坚持健身，所以塔米面对美食也大快朵颐。毕竟有大量的运动量在那里了，完全可以消耗掉。
很多人好奇，既然有两个娃要照顾，为什么还有时间健身？最重要的秘诀就是心态。比如带孩子时，自己可以尝试做一些简单的运动，眼睛挂在孩子身上就好。有的产后妈妈变得懒懒的，平时不爱动弹，自然脂肪就囤积下来了。
为了变成这样的好身材，妈咪读呀建议，每天要喝足8杯水，每隔两小时喝一次，加速身体代谢。平时饮食以清淡、蔬菜为主，坚持每天半小时的有氧运动，你会发现，瘦下来真的没有那么难。
