女性除了脸上的皱纹之外，还有身上的妊娠纹，妊娠纹一般是在怀孕期间出现，肚皮上红紫斑斓的纹路也就是妊娠纹，时间长久会导致皮肤松弛。既然妊娠纹如此之危害，那么妊娠纹可以消除吗？如果能够消除又有哪些方法呢？
什么是妊娠纹？
妊娠期荷尔蒙的影响和腹部皮肤变薄变细，导致孕妇出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，成为妊娠纹。
孕妇出现妊辰纹的原因？
当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。
由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
产后妊辰纹能有效消失吗？
孕妈妈难免担心妊娠纹的出现会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。
不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。
虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！
在孕期可以从以下6方面来预防妊娠：
1、均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，避免食物油、甜、咸过多的食品。比如下面这些：
2、产后护理
而生产后三个月是消除、淡化妊娠纹的最佳时机，一般来说，使用妊娠纹修复产品消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，最好在断奶之后。采用光子疗法、精油香薰法等治疗的话也应该在分娩之后，并且持续的时间相对较长。
3、使用托腹带
可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、使用专业的去妊娠纹产品
这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，孕前开始就应该加强局部肌肤的护理，选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
5、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
还要注意适当运动，强化腹部肌肉、增加张力，孕前可做仰卧起坐运动，孕期可多进行散步等简单运动。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
6、控制体重
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
如何彻底去除产后妊娠纹？
1、增加肌肤弹性
增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。
2、补维生素
西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。
3、适度运动
宝妈在产后小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。
4、按摩+去纹产品
想要快速有效去纹，并直达去纹目的的话，专家建议最好在以上几种方法中配合使用安全可靠的去纹产品。
