王莹 孕产普拉提教练 女儿安妮 16个月
纤细、匀称，是绝大多数女性一辈子的梦想。
节食、减肥药、高强度的锻炼，许多人试遍了所有的办法，却还是无法改变生完孩子之后体重增加、皮肤松弛的窘境。
王莹，资深孕产普拉提教练，用亲身经历告诉大家：就算生了孩子，也能一周之内恢复身材，也能优雅美丽，做“冻龄女神”。
▲王莹
我们经常戏称大学是个“整容院”，虽然不是真正意义上通过外科手术改变容貌，但对女生而言，确实是人生中“改头换面”的重要时期——从素面朝天、埋头苦读的读书妹，开始对容貌、仪态有所重视。王莹对瑜伽的接触正始于此。
▲瑜伽锻炼中的王莹
初次接触瑜伽时，王莹就被这种优雅、美丽的运动吸引了。每一次伸展手臂，每一次扭动腰部，呼吸跟随着节拍，毛孔释放出热量，随着一次次训练，王莹逐渐爱上了这项运动。
▲运动中
眉清目秀，温婉可人，王莹是典型的南方姑娘。但瑜伽这个意外出现在她生命中的元素，激发了她内心的小火苗，让她“停不下来”。
从单纯的爱好到职业瑜伽教练，兴趣起了关键的作用，但更重要的，是她意识到这是一件可以“造福很多女性的事”。
▲生活中的王莹
婚后，王莹成为了一名孕产普拉提教练，这一切都源于她自身的孕产经历：产后一个礼拜，她就恢复了怀孕前的身材。
▲带着宝宝公园散步
备孕时，王莹看到身边许多孕妈妈都挺着大肚、迈着企鹅步，对体态一向有要求的她不免有些担心。
怀孕中的女人，身体每天都在发生着微妙的变化，这是怀孕后的王莹亲身感受到的。受雌激素影响，孕妈妈的关节越来越松、肌肉不断柔软，而这一切都是为了为分娩的那一天做准备。
▲孕妈王莹
▲孕妈王莹
于是，王莹在孕前了解了许多国内外的孕产知识，通过自身的实践，她意识到一味地进行瑜伽训练不仅达不到锻炼效果，还会给身体带来负担。
在不断摸索中，王莹发现一些简单合理的普拉提动作，对怀孕期间提高骨关节的稳定性能起到显著的效果。再结合瑜伽的拉伸动作，能大大减轻有肩颈疾病的孕妈妈的身体负担。
▲王莹公开课教学中
▲王莹公开课教学中
王莹坦言，产后修复最重要的还是方法，很多妈妈因为错误的减肥方式而错失了产后修复的最佳时机，这是非常遗憾的事。因此，她决心把这份事业坚持下去，为更多有相同顾虑的备孕妈妈打消疑虑，为产后脂肪挥之不去的妈妈重新塑造S型身材。
▲带孕妈妈练习
每当进入一个全新的人生阶段，王莹都会在事业上开拓出一片新的天地——亲子课程。
▲王莹带女儿上亲子课
跟大多数妈妈一样，王莹一下班就风风火火往家里赶，谁都不愿错过孩子的成长瞬间。
而亲子课程无疑是另一种陪伴方式，在促进孩子早期身体发育的同时，与同龄孩子的相处、交流也能激发孩子的社交能力，帮助他们更好地成长。
▲学员带娃上亲子课
现在，有越来越多人开始重视孕产这件事，王莹的职业显得既紧需又亲切。
每当回忆起自己这一路，王莹总是会感叹“大概这辈子都要做孕产这件事了吧”。但是能做自己喜欢、又能造福更多女性的事，何乐而不为呢？
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