文|好孕姐
昨天和好久不见的大学室友影子一起吃饭，看到影子我第一反应就是，影子的胸部怎么下垂这么厉害，要知道当初影子以一双傲人双峰引同宿舍我们所有女生的艳羡啊。坐下后，我以一副过来人的口吻说道：影子你这胸是生完孩子缩水的吧。影子说，一失足千古恨，产后没好好调理，胸部严重下垂不说，摸着也没弹性了，好忧桑！
很多女性原本都指望着怀孕生子后迎来胸部的第二次发育，可是很多都事与愿违。歧视孕妈采用正确的保养方法，断奶后让乳房保持健美根本不是事。
戴合适的胸罩
宝妈从哺乳期开始就要坚持戴胸罩。因为不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。所以宝妈可以选择一些哺乳专用胸罩，戴上哺乳胸罩，不仅喂养宝宝方便，而且还对乳房起了很好的保护作用。新妈妈乳房有了支撑和扶托，有利于乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力。
母乳喂养有方法
宝妈喂宝宝喝奶的时候，不要只使用一侧乳头，要两侧乳头来回转换使用（每一侧不超过20分钟），这样可以避免长时间使用一侧乳头，造成一边乳房下垂的现象。在喂奶期间，新妈妈可以用四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。每次喂奶都要让宝宝把奶水都吸完，避免涨奶。
按摩健胸操很重要
为了保持身材，很多新妈妈都会在分娩后选择减肥，这样不仅影响母乳的分泌，更容易造成胸部下垂。生产后宝妈可以适当的做一些运动，特别是胸部运动，但健胸操不是一日之功，要长时间的积累，为了胸部的美丽，宝妈可一定要坚持。宝妈临睡前或起床后也可以做一些胸部按摩。
生完孩子后，你的胸是变大还是变小了？
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