女人最困难的时间，应该就是刚生完娃的那一年吧，这一年是女人最无助、最脆弱、最容易抑郁的一年。产后坐月子、手忙脚乱的学习照看小宝贝、婆媳关系、产后抑郁、生活压力、身材变形，种种事情铺面而来，压得都喘不过气来，宝妈们都想大喊一声“臣妾做不到啊”。下面这些“悲催”事儿你都经历了吗？
一、分娩完医生先要“揉肚子”
好不容易经历大汗淋漓，生下小宝贝，却不能立即去休息，医生要求按肚子，而且还要用力的去按一个特定的部位，疼的宝妈们是个个都要龇牙咧嘴的，但宝妈们可别敷衍。
医生会这样要求产后妈妈做这件事，是因为当生过孩子后准妈妈们的子宫部位就会迅速的缩小到一个小皮球的大小，摸起来还会感觉有些硬，宝妈们先不要惊慌，这种情况才说明宫缩状况良好，反而如果子宫部位摸起来感觉比较软，那么就很大可能是出现了产后出血的情况。
产后大力的按压或者揉腹部，可以尽快的让子宫恢复到原先的位置，有助于将其中的淤血尽快的排除，方便产后妈妈们的身体恢复
二、母乳喂养的痛
如果孩子不会吃奶，奶嘴总是含不住，急得他哇哇大哭，我们也只有跟着哭的份儿。孩子吸得太用力，整个乳头都是钻心的痛，最后都开裂了，那种痛苦只有经历过才知道，但还是坚持喂奶，甚至还给宝宝加油打气，用力吸，用力吸。
产后让孩子吃奶，虽然痛但是也可以促进妈妈乳房分泌更多的乳汁，不仅可以帮助产后妈妈加快身体的恢复，而且还有助于刺激乳腺泡，减少妈妈们患上乳腺炎症的几率。
三，坐月子
在外人看来，月子里面的女人是多么幸福，说是“饭来张口，衣来伸手”也不为过。但是，老人要求不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能碰生水，不能出门，现在很多宝妈回想起来，估计那一个月整个人都是恍恍惚惚的吧。
婆婆还逼着喝各种各样的“补汤”，为了孩子，憋着一口气给干了。没有喝过的永远不知道，天天喝着不放盐的汤是什么样的滋味，几欲想吐。还是那句老话，还是科学坐月子吧，传统月子真是让人一言难尽。
四，睡眠不足
孩子两个小时就要吃一次奶，睡一个整觉就是白日做梦，黑眼圈、眼袋，一照镜子，我都认不出自己了。
五，关节痛腰痛
很多妈妈产后会发现腰疼，在产后一段日子，每次弯腰都觉得有点卡卡卡的，感觉腰不行了其实就是因为月子里起夜给孩子喂奶，特别是冬天，起夜时容易着凉，更容易腰痛。因为生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，很容易使风寒等有机会趁虚而入。再加上生产后，如果得不到充分的休息而过度操劳也容易风寒入体。
所以月子里1，注意保暖。2，充分休息，注意营养。3，不要过度活动关节，保持良好情绪。
六，身材全毁了，尤其是腹部的“游泳圈”
妈妈们有了小宝贝虽然脸上堆满着幸福，但面对走样的身体，内心却是崩溃的：比以前胖了、没有以前好看了、老公会不会嫌弃自己？……生了宝宝之后，“美”似乎离新妈越来越远。这个事情我有话说：
每次去做产检的时候就听说产后一定要穿束缚！这点太重要了！说是孕期的内脏都会宝宝挤移位，宝宝出生后内脏很容易下垂，为了预防内脏下垂，和身材恢复，我曾经败了好几种束缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天一动就卷边！我差点被气死了，最后我终于终于找到了合适我的舒服，束缚套装衣内裤，穿着舒服，哺乳也很方便。穿了不到两个月减了16斤，现在110斤，马上就能回到怀孕以前的体重了好开心的。真心觉得不错，比普通收腹带好用多了。
麦嘉偎3,62
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,, 90……连起来，就是，
坚持绑腹带，不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，!这样可以预防内脏下垂和
皮肤松弛，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。再加上我是母乳，坚持了一个月肚子明显平坦了总之，及时的使用束缚带和束缚依，帮助恢复体形非常重要，产后妈妈不要错过恢复好时机
七，带孩子
婆婆帮忙带孩子，总是用她们老一辈的那一套，什么“不干不净，吃了没病”，说孩子哪有那么娇气，当年她们是怎么怎么带娃，代沟，真的无解。自己带娃，连上个厕所都得将娃抱在怀里，或者趁孩子睡着，像百米冲刺一样冲进厕所，两个耳朵竖起，就怕孩子有一点动静。没有时间跟闺蜜们一起逛街了，没有时间出去旅游了，没有时间去梳妆打扮了...
但是看到小宝宝大眼萌萌的看着你，对着你笑，又觉得一切都值了。唉，每个妈妈，都是超人！
八，心情低落，经常流泪
产后女性角色转换后，情绪敏感，抑郁，会不由自主的胡思乱想。产妇及家里人注意调节产妇心理，不要在月子时让产妇流泪。月子时伤眼会让眼睛提前老化。出现老花看不清，白内障等问题。
