生完孩子后，乳房一直胀痛，而且产后胀奶，孩子吃不上奶，婆婆急得干着急，后来婆婆说要不然让老公试试，大人力气大，可是我觉得好难为情，后来问了一些前辈，他们给出了一些好的方法。各位宝妈可以试一试。
1婴儿吮吸：是涨奶解决的最好办法，不仅能把婴儿喂饱，还能增进母子的感情，此时切记只为了解决涨奶而强行让婴儿吃奶，需要婴儿饥饿的时候才喂奶，当婴儿熟睡或者不饿的情况下不要喂。
2温水热敷：用毛巾浸泡在温水中然后用毛巾敷在乳房上，注意避免乳晕和乳头，因为婴儿还要吮吸，吃奶。
3按摩：涨奶时常会产生奶块，可用通过按摩的方式将奶块向乳头处推拿，此方法有利于婴儿吮吸，也能缓解妈妈的疼痛，在婴儿不吃的情况下用吸奶器吸出多余奶水。
4婴儿吮吸不能解决涨奶时，可以用吸奶器解决问题，这个方法能有效的解决涨奶问题，原则是排空涨奶的乳房，而不仅仅是只解决不涨问题，排空是为了更好的产奶，防止堵塞及肿块变质等，吸奶器挤出的奶水可以短期的存储起来，以备婴儿饥饿的时候吃。而这些都是一些比较有效的方法，宝妈们可以试一下。
