生完宝宝之后，很多女人就从原来的青春靓丽小美女彻底变身腰粗腿壮的大妈，本来平坦的肚子也多了好几圈肉。出门的时候，就算不带着孩子也会被人一眼看出来生过孩子（难道是母性光辉太耀眼了），甚至还会被当成孕妇。唉，这实在不是什么好事。

听朋友说坐公交车的时候就因为肚子上的游泳圈，被人让过好几次座位，真的是既尴尬又生气。这还没啥，更让她郁闷的是有次去商场买衣服，本来想按照自己的喜好试穿一下粉色可爱甜美系的衣服，可是服务员的眼神简直了，就差嘴里说出来“装嫩”。
所以，有孩子是一种幸福，但是有孩子之后是一种痛苦。为了避免被别人一眼看出生过孩子的尴尬，产后要注意恢复这两个地方。
一．肚子

“大肚子”可以说是孕妇的特称，这是因为随着胎儿的不断发育和长大，女性的子宫会被撑大。在这个过程中，肚子上的肌肉会出现分离，筋膜和肚皮会出现松弛。此外为了保护胎儿，肚子上会堆积大量的脂肪。所以就算生完孩子了，肚子也不会马上变成原来那样平坦。
Tips：1.收缚衣！产后不及时收腹宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
收腹衣是很利于产后恢复的。不仅可以帮助收缩腹部，尽快减掉肚子上的游泳圈，而且可以托住腹部，防止胃部下垂。
2.减去肚子上赘肉最有效的方法其实还是锻炼。妈妈可以在家里做一些收腹运动，这样可以快速燃烧肚子上的脂肪，让腹部的肉肉更加紧实。
二．屁股

为了让孩子出生的时候更加顺利，孕晚期，孕妈妈的胯骨会变宽，而且在顺产的过程中，骨盆会被撑大。再加上屁屁上堆积的脂肪，很多宝妈给人的感觉就是屁股大了好几圈。
Tips：1.可以使用收腹衣，可以有效辅助宝妈进行骨盆恢复。2.不要长时间地保持坐姿，不要跷二郎腿，可以做一些收紧臀部的动作。
妈妈特别要注意产后恢复，这点很重要的，产前我就早早的买了两个束腹带，一个犬印的，一个是三洋的，但是都没什么用，很麻烦，卷边，勒。然后买了两个修复胯的束腹带，结果发现也没有什么用，束腹带我从生产后一直勒着，勒了十天十夜，但是这样的方法医生是不建议的。在我陷入选择迷茫的时候，无意中发现圈里一个宝妈她产后穿的一款燃脂收腹套装，效果很赞，要了地址去看了看，拿了一套，死马当做活马医嘛！燃脂收腹套装回来后，立马就用了，穿上立显小蛮腰，穿着舒服，腹部暖暖，穿了几天下来，一点也不勒，喂奶都不用脱，所以每天穿，很舒服都不想脱掉，坚持了一个月后，一称，体重少了10多斤，哇，当时那个心情，太开心了，马上又找店家拿了一套，现在宝宝三个月，我的体重也从132直线降到95，身材体型都和孕前差不多了，看来必须要穿收腹装，呵呵！从我的经验看，产后收腹套装一定要准备，一套收腹衣解决了两个问题！这个对于产后恢复身材来说真的是太重要了
女人生孩子就只有这么一次两次,不要因为顾虑错过了最佳恢复时期,相信我,美丽你[玫瑰]犹豫不决只能是看着别人瘦瘦的,而你依然胖胖的！
