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首发|育发会

编辑|育发会编辑部

女性的怀孕后，因为各种原因导致产后脱发异常严重。最近几年，娱乐圈很多女星相继进入妈妈行列，而产后脱发也成为众多明星妈妈吐槽的一个重点。首先是明星伊能静在自己的微博中吐槽产后脱发。

随后就是咱们的大幂幂，被吐槽产后发际线后移严重，范范上节目更是直接带上了假发……看来明星也逃不出产后脱发的恶魔啊。那产后脱发到底是什么原因导致的呢？难道产后脱发真的就没有办法防止吗？

今天小编就给大家谈谈这个问题。

首先说一下导致产后脱发的几个原因：

1、产后营养不均衡：

很多新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都是要得不得，都是不健康的，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。

2、雌激素水平变化导致：

有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。

3、精神焦虑：

都说“聪明绝顶”，用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力，哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。

4、产后对头发的护理不当：

很多产后的妈妈由于受我国传统的坐月子的影响，在坐月子期间不洗头、不梳头，这就导致了头皮的分泌物和灰尘长时间堆积在毛囊部位，影响毛囊的健康，毛囊不健康了，头发自然就会脱落。

以上就是关于产后脱发的原因的解释，从我们所讲述的产后脱发的原因看，产后脱发并不是不可避免的，只要我们在产后多注意一些，如在饮食上做到饮食均衡，特别是多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，平时多注意保养身体，注意作息的规律性等等，是能够在一定程度上防止脱发的产生的。