如何预防产后脱发？
对头发好一些。
1.我们扎头发、做造型，都会有意无意地伤害头发，并增加脱发的几率。
2.孕前做个好打理的发型，孕期尽量减少做发型的次数，不仅能保护头发，还能为妈妈们节约很多精力。
3.在平时，使用宽齿梳代替细齿梳，洗头时尽量用清水，并坚持用有机的护发产品，预防头发打结损伤发质。
4.如果要使用吹风机，设置成冷风档，能尽可能减少头发的损伤。
5.还可以尝试着每天用一些温油按摩头皮2~3分钟，比如椰子油、霍霍巴油、杏仁油、橄榄油等，能促进血液流通，让发根获得营养、保持健康。
饮食营养也很重要。
摄入以下物质对头发的好处多多哦：
蛋白质：头发主要是由蛋白质组成，我们需要摄入足够的蛋白质才能使头发强韧。
铁：头发的健康生长离不开铁的帮助，而瘦肉、大豆、菠菜内都含有丰富的铁，可以满足需要。
黄酮类化合物和抗氧化剂：蔬菜和水果中含有的黄酮类抗氧化剂，有助于毛囊养护。
产后妈妈在照顾宝宝时消耗了大量的精力体力，还有精神压力，也可能会加重脱发的现象。
所以生完孩子一个阶段内，脱发的速度和数量简直可以让宝妈怀疑人生！
但妈妈们不必太焦虑，等体内激素恢复平稳，产后6个月至1年左右，这种“急剧”脱发就会不药而愈。
如果头发掉得太多，或者身体还出现了甲状腺疾病的症状，就应该马上去看医生，千万不要耽误。
