母乳是孩子婴幼儿最好的营养品，母乳带给孩子的不仅仅是丰厚的营养，还能给婴幼儿更多的抵抗力。当然除了给宝宝充足的奶水吃，宝妈们肯定也很想快速恢复自己的美貌。
因为在怀孕期间，荷尔蒙分泌的变化，导致大多数的宝妈产后后会长黄褐斑。
今天分享一道很适合宝妈们的甜品——木瓜炖银耳。
木瓜银耳汤是非常适合宝妈的一道甜汤，可根据口味，自行决定食材的配比，过程很简单，一学就会！
而且木瓜和银耳都是十分常见的食材，家中可以常备，尤其是银耳，储存时间也很长。不过要注意，银耳的泡法时间不能太长，否则容易滋生细菌，食用后容易腹泻中毒，如果银耳已经泡了超过1天的银耳，不管是否看起已经变质，都建议就不要食用了。
PS:产后除了奶水不足，长斑以外，还有别的苦恼吗？留言告诉我哦～
