很多妈妈产后都有非常纠结的一个问题那就是肚子怎么样也下不去，那么你有没有想过是这个原因呢？
图片中的妈妈生完娃4个月了，肚子还是很松弛。站着的时候，肚子就会耷拉下来，可只要躺着一吸气收腹，竟然会凹下去一大块！去医院检查才知道，这是腹直肌分离！
可能很多的妈妈对什么是腹肌分离并没有概念，那么就让小编给大家说一说；男女肚子上都有八块腹肌，有一条白色的组织叫做腹白线，腹白线就像拉链一样，把肌肉拉在一起。
在怀孕的时候，体内的激素会让身体的肌肉组织变得松弛，这个“拉链”也因此松了，加上日渐膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开了，肚子的中间就出现了一片空隙。这就是所谓的腹肌分离。
几乎所有的妈妈都曾出现过腹直肌分离的情况，只是腹白线的弹性极限和分离的程度决定了产后是否能恢复。
那么腹直肌分离会带来什么后果？
如果你以为腹肌分离只是大肚子，那你就错了。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉的力量就会越弱，对脊柱的承托力就会越小。这直接导致腰部、背部更容易受累，经常腰酸背痛，严重的甚至起床都会觉得费力。不仅如此，腰背部经常受力，还会把腹部的肌肉进一步往两边拉，导致恶性循环……
刚生完baby，为了可以更好地恢复身材可以使用犬印收腹带，不仅可以迅速恢复身材，而且对托腰骨，减少腹部弯曲导致的伤口疼痛以及腹直肌分离恢复原位会有一定好处。
如果产后两年的时间里腹直肌还没有恢复的妈妈以及分离严重的妈妈，一定不要拖，尽早去医院进行治疗才是正确的方法！
