艰辛的十月怀胎终于迎来了自己可爱的小宝宝，每个妈妈都是既开心又担心，总担心宝宝吃不好怎么办？对于非常重要的哺乳，棉袄妈妈总结了以下7个实用技巧：
一确认一下宝宝是真的饿了吗？
不要总是宝宝一哭闹就觉得他是饿了，马上给他喂奶。你可以先用手放到他嘴边，如果有凑过来想吸的意思才表明他是饿了。
然后请找个安静的地方，准备让宝宝进食，进食前妈妈要先用流动水冲洗一下乳头，特别是夏天，乳头处多褶皱也很容易滋生细菌。最好不要总是用同一侧乳汁去喂养，另外一侧由于刺激变少分泌的乳汁也会越来越少，喂养完毕，清空另一侧胀奶的乳房，以免引起乳腺癌等病变。
二要宝宝健康还是要身材？
哺乳期的妈妈一定不要为了控制体重而挑食，均衡膳食，要知道孩子的体质好不好，大部分都是在腹中的10个月和哺乳期喂养这段时期决定的。
其次饮食一定要注意，哺乳期油腻辛辣和生冷的食物再诱人为了孩子都要拒绝，多食鲫鱼汤和猪脚能有效提升奶汁分泌。
三熊爸爸们必须知道！
很多孩子爸爸都是老小孩，有时候妈妈在给小婴儿喂奶，熊爸爸就在旁边装大猩猩逗孩子笑，结果一口奶水没吞下，婴儿呛了半天没缓过神。
如果宝宝不小心呛到了，不严重的话赶紧直立抱起来，让气顺下去，食道通畅就好了。如果感觉有点严重了，可以用体位引流，座在妈妈脚上，用手拍打宝宝后背，让其吐出或及时就医。
四你的情绪通过母乳是会传染给宝宝的
母乳喂养时，一定要保持轻松愉悦的好心情，特别是在生气时不要进行，这样等于宝宝喝了变质的奶水，会引发一些病症。
五把自己收拾清爽
这里说的收拾清爽指的是不要浓妆时进行哺乳，最好也不要喷香水，小婴儿一般是通过嗅觉来判别的，如果一闻到味道不对劲，很可能会拒绝吸吮，情绪不安而大哭或者发脾气。
六贴身衣服的选择很重要
贴身的内衣请一定穿戴纯棉干净的内衣，拒绝化纤内衣。化纤内衣穿久了不透气不说，还有可以影响乳房奶水质量，导致流通不畅而引发淤堵。
七如有用药敬遵医嘱
如果妈妈感冒了，请戴上口罩以免传染给宝宝。如果要吃药，也一定要在医生的叮嘱下小心食用，以免引起婴儿哺乳不适。
有没有好的备孕方法？分娩时应注意什么？月子里怎样才能不让自己闹下病根？哺乳期有什么不该做的？宝宝怎样进行早教，让他赢在起跑线上？
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