怀胎十月，好容易卸货了，宝妈看见新生命降临大多是欣慰的。但小丽却是例外，看到孩子都觉得厌倦，不愿意去照看他。还容易疲倦，情绪低落，什么事都不想去做，更不愿意与人交流，为此还与丈夫产生了隔阂。
难道小丽真的不是一个称职的妈妈么？其实是产后抑郁症在作祟。大多数宝妈在产后几天内都会出现伤感低落情绪，这是因为身体激素水平骤降导致，短时间内就会消失。但还有部分女性会出现“产后抑郁症”，严重伤害着宝妈的身体健康。
发生产后抑郁症的原因有多种，如内分泌变化、遗传因素、产后无法适应角色变化、照顾宝宝太辛苦、夫妻不和、婆媳矛盾、家庭经济状况等，都会让宝妈抑郁。
不少人对产后抑郁症的理解就是“矫情”，但它的发病率可不算低，接近三成。具体症状有焦虑、紧张、失眠、脾气暴躁易沮丧，失眠及食欲下降，对生活失去信心，对宝宝健康过度忧心甚至不愿意去照顾宝宝。有些严重的宝妈还会出现自杀及伤害宝宝的行为。之前闹得沸沸扬扬的“妈妈抱孩子跳楼案”，就是由于产后抑郁症导致。
如何对抗产后抑郁症？
1.家长的关心和支持。对于宝妈来说，没有什么比亲人的支持更重要的了。
2.调整睡眠。充足睡眠可以安抚情绪，所以不要让宝妈太劳累了，家人要适当分担些家务。
3.倾诉宣泄。自己有低落情绪时，不妨找朋友聊聊天、倾诉一下，化缓解心理压力。
4.宝妈产后抑郁情绪超过两周以上，就应该寻求专业医生的帮助，帮助恢复身心健康。
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