说起坐月子，很多人会说这是我们东方的“特色”，西方人根本不用坐月子，就像牛一样，生下来就可以下地走路，没有什么忌口。真相真是这样吗？
1：首先西方人也非常注意坐月子的，比如他们要求产妇尽量休息好。休息不好不但对产奶有影响，更会影响产后恢复。因此，医生会要求注意休息、不提重物、甚至对抱孩子都借助工具来帮忙。防止对产妇的肌肉及骨骼造成损伤。
2：不赞成大量进补、西方医生认为只要喝水足够就能保证奶水，而不必要通过大量进补（喝汤）来增加奶水，认为营养均衡（蔬菜、谷物、蛋白质、奶制品均衡即可）就能促进身体恢复。
3：用冷水清理下体，防止脏物感染伤口。因为用温水或者热水容易引起伤口膨胀，并不利于恢复。
4：不用束带束腹，束带虽然可以帮助产妇快速恢复、但不能让肌肉自己刺激恢复。因此要让肌肉自己恢复弹性，医生是不提倡使用这个的。
5：要求月子适当运动（非剧烈运动）、比如提肛运动、呼吸运动、肌肉练习、回音不康复联系等能促进身体快速恢复。真正运动医生建议三个月之后再进行吧。
看起来中西方的“坐月子”还是有比较大的差距，但无论哪种“坐月子”的方式都要以恢复身体为前提，不能说哪个先进，哪个落后，只能说各有优异。
