很多新手妈妈和准妈妈都还不了解产后的哺乳情况，其实，在哺乳期挤奶是母乳喂养过程中很重要的一个环节。在妈妈奶水充足的情况下，挤奶可以防止堵奶、乳房结块；在妈妈奶水不太充裕的情况下，挤奶可以把宝贵的母乳储存起来，在宝宝饿了的时候给他吃。
总之，挤奶一方面可以让宝宝吃饱，另一方面可以刺激妈妈的乳房，使乳房的产奶能力逐渐增强，而且还可以避免让妈妈苦不堪言的乳腺炎。但是挤母乳并不是一件对每个妈妈来说都很容易的事情，本文阐述了有关挤母乳时可能会遇到麻烦的原因解决的建议。
1.产奶量下降
挤奶的时候一定要让自己处于一个放松的状态（有的妈妈会喜欢看着孩子的照片，会想一下自己的孩子）。在挤奶之前也可以轻轻按摩自己的乳房，或者采用热敷的方式。
2.与最后一次挤奶间隔太短
如果产妇最近一次挤母乳或者宝宝吮吸的母乳太多，那么时隔不久再抽就有可能抽取不到多少。但是也不要过分担心抽取母乳的最佳时间，而是要注意挤母乳是否遇到了麻烦。
3.吸奶器设置有问题
如果吸奶器的吸入压力过低或循环速度过快，那么就很难得到足够的母乳。但是在某些情况下，可能无论你怎么调整，吸奶器都无法提供合适的抽取模式。
4.本身奶水就不足
奶水不足的原因有很多，包括没有经常护理，没有喝大量的液体以保持充足的水分。另外有一些药物，如解充血剂和雌性激素等，也有可能抑制乳汁分泌。
5.吸奶器效果不是很好
有些妈妈可能使用的是一个手动吸奶器，或又者是一个电动的吸奶器，但是工作效果不是很好，那么就很难得到足够的母乳（电动吸奶器大概使用一年后电池就会磨损）。使用高品质、双倍动力的吸奶器，抽取效果会非常好。
6.吸奶器罩口太小
这是一个很常见的问题，因为大多数吸奶器配备的罩口都是专门为乳头比较小的女性设计。如果吸奶器的罩口太小，并且一旦开始吸奶时乳头开始肿胀，那么就很有可能得不到足够的母乳。
很多新妈妈在生完孩子以后会遇到奶水不足的问题，导致新妈妈奶水不足的原因有很多，常见的有工作压力、喂养方式等。如果希望自己的奶水充足，新妈妈首先要找到导致奶水不足的原因，然后对症下药。
1.要早一些开奶
很多新妈妈在生完孩子以后，觉得特别劳累，于是就错过了给孩子开奶的黄金时期，这就有可能导致新妈妈产后母乳不足。生完孩子之后，最好是在30分钟之内就给孩子喂奶。孩子的小嘴就是最好的催奶神器，孩子吮吸的越多，乳头受到的刺激就越多，奶水就会越充沛。所以，女性越早给孩子开奶，奶水的量就会越多。
2.平时多吮吸
还有的新妈妈因为自己的奶水少，于是就会增大给孩子的喂奶时间间隔，觉得隔开的时间越长，奶水就会储蓄地越多。其实，这种想法是不对的。相关的专家表示，在奶水少时，婴儿的吮吸能有效地刺激乳房，刺激奶水的分泌。
3.要及时补充营养
产后第一周，产妇的奶水通常会比较少，孩子需要的份量也比较少。从产后第二周开始，产妇体力渐渐恢复，孩子所需要的奶水也随之增多。此时不少产妇发现自己奶水不足，如果有这种情况应该马上进行营养上的补给，可以选择金美婷产后膳食冲剂，加强营养。汤水食物也有助于母乳的分泌，传统的发奶汤更是有一定的催奶效果，像黄花猪肚、花生猪脚、木瓜排骨都是很不错的催奶汤。
4.保持足够的休息
在奶水少的时候，很多的新妈妈一直会很担心，睡不好也吃不好，这样反而会导致奶水变得更少，这对于新妈妈自身健康和孩子的健康成长都是非常不好的。所以，新妈妈首先自己要有信心，平时多注意运动，拥有一个好的心情。在心情和身体都好的条件之下，母乳的分泌量会增多，再加上食物调理按摩等方式配合，奶水量会一点点增加上去的。
母乳喂养对孩子来说有很多的好处，所以奶水不足的新妈妈不妨采用一下上面的方式，促进自己的奶水分泌。
