生过宝宝的妈妈不要装了,这几个部位早已把你出卖了

作者:虎爸辣妈成长记 08-29阅读:746次

前段时间和小姨逛街,在商场旁边有一些推着婴儿车的年轻妈妈,当时我觉着这些辣妈身材这么好,如果没有推婴儿车,肯定就被认为是少女。而小姨用过来人的眼光看我,不屑地说,即使这些年轻妈妈不推婴儿车,也可以知道生过宝宝,就单从屁股和肚子就可以看出。

大肚子妈妈

宇轩妈妈:从宝宝出生到现在已经一年多了,可是我的大肚子仍然没有要下去的迹象,现在看上去和怀孕5个月一样呢,老公没事就拿它嘲讽我,只能安慰自己过段时间就会好。

新颖妈妈:前几天逛街,专门穿婚前的衣服装一下嫩,结果在买水果的时候尴尬了,大姨一下就看出来,问我家宝宝今年多大了,我假装自己还没有结婚,大姨打量了我一下说,看小肚子就知道生过孩子,当时脸瞬间红了,像熟透的桃子一样,尴尬的我赶紧回家换衣服了。

孕期子宫慢慢被撑大,肚子也随之鼓了起来,腹部皮肤开始变松弛,脂肪也会逐渐在腹部沉积。妈妈们其实不用担心,只要管住嘴、迈开腿、坚持运动,很快就可已恢复到从前。可以在家练习瑜伽,做仰卧起坐练习腹部,骑自行车可以锻炼腿部。

大屁股妈妈

浩洋妈妈:宝宝出生后,屁股后面的肉全消失了,臀部变得很大而且很平,穿紧身裤非常难看,只适合穿妇女装。晚上下班回家,我看老公看我的眼神,感觉非常失落,心里特别伤心。

年轻妈妈想要摆脱大屁股的烦恼也是有很多办法,除了自然恢复,也可通过运动或正确的睡姿帮助骨盆回收。

睡觉时,尽量不要用太软或太硬的床垫,并且睡觉时尽量采用仰卧、侧卧交替进行。

分娩后骨盆上的肌肉会变得很薄弱,这时可以通过运动提高肌肉的力量和肌肉的线条。比如深蹲,或平卧抬高双腿。

每一位妈妈从怀孕生子到产后恢复要经历无数的折磨,女人是伟大的,男同胞们希望你们更加疼爱自己的妻子。