很多孕妈妈生下小baby后，身材会出现不少的问题，那怎样才能更快的恢复身体与身材哪？
在健身运动方面，很多妈妈会选择瑜伽等有氧运动，来促进身体各功能恢复，不过，饮食同样重要。燕窝、红酒都是佳选。
其中，产后恢复身材红酒功不可没，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”
可能有的人会担心哺乳期不是不能喝红酒么。其实葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯是没有问题的。产后恢复身材红酒功不可没，哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。
除上述功效外，葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管的标兵，白黎芦醇则是出色的癌细胞杀手。
目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。不过得提醒大家，购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。
好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的葡萄酒(除特殊工艺发酵的甜酒外)，都加入了很多糖，建议大家少喝。
