作者｜柳衣衣
柳衣衣简介：国家二级营养师、高级催乳师、国家育婴师，专注儿童营养、宝宝辅食、母乳喂养、科学育儿
做了几年催乳师，很多来追奶的宝妈，大多都存在各种喂养误区，或者是遇到了各种喂养阻难，其中有一个经常影响妈妈无法实现母乳喂养的大难题就是乳头混淆。
我们专业人士还称之为乳头错觉，就是宝宝只吃奶瓶，不吃妈妈的乳头，导致很多妈妈因为缺乏吸吮刺激，错失了母乳喂养的机会。
通常造成乳头混淆有两大原因，一是宝宝过早或过度依赖奶瓶喂养，导致宝宝不愿意吃妈妈的乳头；二是宝宝不会正确衔乳或者奶水太少，导致宝宝吃不到母乳，从而抗拒妈妈的乳头。
想要纠正乳头混淆，最重要是停掉奶瓶，根据不同的情况，采取不同的纠正方法，同时还需要妈妈的耐心。
一、勺子喂奶法
勺子喂奶法，是指用小勺子代替奶瓶来喂奶，借此减少宝宝对奶瓶的依赖性，通常适用对于过早或使用奶瓶或过度依赖奶瓶的宝宝。
详细步骤：
1、每次喂奶时，先尝试亲喂，让宝宝先吃乳头；
2、如果宝宝抗拒，请不要强迫宝宝，改成勺子或杯子喂；
3、中途可以多尝试几次，将勺喂换成亲喂，这需要耐心，反复尝试的过程能让宝宝慢慢接受亲喂。
4、在宝宝吃奶吃到迷糊状时，赶紧换成乳头亲喂，让宝宝逐渐熟悉和适应妈妈的乳头。
5、对于混合喂养的宝宝，坚持先亲喂，再用勺喂奶粉；
6、通常只需要坚持几天就能纠正乳头混淆了。
二、手指喂奶法
手指喂奶法是通过手指和哺乳辅助哭来喂奶，手指喂奶比奶瓶喂养更像哺乳，可以避免宝宝接触奶瓶或奶嘴；通常适应于宝宝不会正确含乳或奶水不足时引起的乳头错觉。
详细步骤：
1、准备好哺乳辅助器，包括一根喂食管和奶瓶，喂食管的一头可以通过奶嘴探入奶瓶的奶水中；
2、剪短指甲，洗净双手，采用舒服的喂奶姿势抱住宝宝；
3、将喂食管放在食指或其他指头的内面上，管子不要超过指尖。拇指和中指间抓住管子，食指放在管子的下面。如果做法正确的话，不需要把管子贴在指头上。
4、用带着管子的手指，轻轻地放入宝宝的嘴巴，手指柔软的部分还是在上面。尽量把手指伸直，这样才能让宝宝的舌头放平且前伸，通常宝宝会开始吮吸手指，并且把手指吸到很里面去，借此引导宝宝正确衔乳。
5.每次喂奶前，先尝试手指喂奶法几分钟后，再尝试亲喂；
三、乳旁加奶器法
乳旁加奶器，是通过一种哺乳辅助器，模拟正常哺乳，通过增加乳头吸吮刺激，从而刺激妈妈乳汁分泌；通常适应于尚未下奶的妈妈，还有因为奶水不足引起的乳头错觉。
四、压舌训练法
压舌训练法是通过压舌训练来引导宝宝学习正确衔乳，避免衔乳误区；适用于宝宝不会正确衔乳或吸吮无力引起的乳头混淆。
详细步骤：
1、洗净双手，将食指伸入宝宝的嘴巴，指腹朝上抵住上颚；
2、如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的，不要把手指拿出来，继续给宝宝舔，宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服，舌头自动就会往外伸含住指甲表面；
3、趁着宝宝吸吮时，再慢慢将手指转过来，指腹对着舌头，轻轻压几下；
4、将手指慢慢移动到舌尖，再从宝宝嘴巴中撤出来；
5、每次喂奶前，重复几次以上步骤作压舌训练，直到宝宝学会正确衔乳，顺利吃到妈妈的奶水；
五、预防措施
1、
尽早开奶
妈妈在生完宝宝后，不管有没有奶水，一定要尽早喂奶，让宝宝经常吸吮乳头：一是为了让宝宝熟悉妈妈的乳头；二是为了通过吸吮刺激，让妈妈尽早分泌催乳素，尽早下奶。针对产后的前几天，通常建议每天喂奶8－12次。
2、
避免使用奶瓶
每个妈妈产后的下奶时间不同，有些妈妈当天就下奶了，有些妈妈需要两三天才下奶。很多老人或父母就迫不及待给宝宝用奶瓶喂奶粉了，这其实是诱使宝宝出现乳头错觉的最大原因。
因为奶嘴的触感跟乳头不一样，且奶瓶吸起来不费力，一吸能吃一大口，而母乳吃起来会比较费劲，所以当宝宝习惯奶瓶喝奶后，再尝试喂母乳时，很多宝宝就会拒绝吃妈妈的乳头。所以，想要预防乳头混淆，产后初期尽量避免使用奶瓶。针对特殊情况，要喂奶粉或喂水时，可以先用勺子喂。
原创作者：柳衣衣，国家二级营养师、高级催乳师、国家育婴师
参考来源：国际母乳协会
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