❤️宝宝的护理经验
刚刚经历完生产的剧痛，还没来得及喘口气就要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝，相信很多妈妈跟我以前一样感觉束手无策。现在我已经是3个宝宝的妈咪了，我从月嫂那里学到了不少照顾宝宝的方法，加上3次孕产以来自己的体会，总结出若干护理经验，在这里说一说，希望能对更多的准妈妈有所帮助。
1．为了增加新生宝宝对奶水中钙的吸收，应给宝宝每日吃一粒伊可欣，奶水服下，妇产医院开得，最好吃到1岁左右。
2．新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，可上儿研所开专门的肤乐霜，很管用。
3．补钙产品都说儿研所的复合钙最好，不过儿研所每天都很多人，开个药估计要等上一天
4．新生宝宝的大便如发现有奶瓣是宝宝消化不良的表现，可服用妇产医院开的妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。
5．如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。我月嫂在时给我炸的花椒油到现在还没有用完呢。6．每天让宝宝趴着以锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。
7．较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理，最好经常涂些爽身粉。
8．夏天不要给宝宝涂爽身粉，最好涂痱子粉。 9．用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。
10．晚上睡觉可给宝宝把袜子脱掉，宝宝睡得舒服些，但要注意脚心不要着凉。
11．新生宝宝会怕黑，晚上可开一盏小夜灯，也便于观察宝宝的情况。
12．为防止宝宝溢奶，在吃完后一定要立起拍隔，打不出来可变换其他姿势，打了隔再将宝宝放下。但也要密切注意宝宝的情况。我家宝宝有时候打了隔1小时之后还会溢奶呢。随着宝宝发育的完善溢奶的情况会逐渐缓解。
13．有时候宝宝吃着母乳便睡了不一定是他吃饱了，也许是吃累了。所以要经常将母乳吸出来看看量有多少是否够吃。
14．给宝宝洗澡时室温要在25度以上，冬天多放些水，先凉后热。
❤️生完宝宝坐月子经验
要想月子里当一个从容淡定的新妈，下面这10件事情宝妈们最好提前知道哦！
01、顺产和剖腹产都是会疼的，一个短痛一个长痛罢了；顺产一般住院2-3天就可以了，剖腹产一般则要住院一周左右甚至更长；顺产费用低，剖腹产的费用相对来说要贵不少.产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。
02、宝宝出生后，第一口奶尽量喝母乳。即使当天没有下奶也要不断给宝宝
吸吮，不用担心会饿着宝宝。
03、产后越早开奶好处越多，喂奶越勤奶水越多，越早添加配方奶孩子日后成为易敏体质的几率越高。
04、初乳是指产后最初几天内所分泌的乳汁，不仅营养丰富，而且还能增强婴儿的抵抗力，所以千万不要随意挤掉初乳。
05、产后会有类似月经的过程，这就是排恶露。在恶露消失之前，必须每天坚持消毒，分娩6周后恶露基本消失。
06、产后还会出现宫缩痛，类似痛经，这是因子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，等到分娩4～7天后就会自然消失。一般来说经产妇的痛感更强烈一些，因为子宫只有加强收缩才能恢复到正常大小。
07、月子里喝红糖水建议不要超过10天，每天也不宜喝太多。顺产的话可以产后第二天开始服用，剖腹产的话建议待排气后再开始服用。
08、一般分娩一周后就可以洗头、洗澡，可以先从擦浴开始，逐渐视情况改为淋浴。
09、6个月内未添加辅食的宝宝，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都是不需要额外补充水分的。因为母乳和配方奶中80%以上都是水，奶量充足的话完全能够满足宝宝对水分的需求，额外添加水反而会增加肾脏负担。
10、生完宝宝一定要尽早束缚，我是顺产10天就开始穿的，可以帮助恶露排出，还可以预防内脏下垂。最大的好处是还能快速的帮助恢复苗条身材。产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。收复裤对于妈妈体型的恢复更是必不可少 ，尽早束缚能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用 ，不仅可以促进子宫收缩 ，防止内脏下垂 ，收紧松弛的腹部 ，还可以帮助体内机能慢慢恢复。
对于月子里的束缚，3胎了我确实经过了太多的历程，之前一心想着用纱布，买了两款，一款宽的，一款窄的，想着麻烦一点，坚持绑，一定把肚子收回去，但是实践告诉我，坚持绑太难了，每天晚上拆，早上绑，都要麻烦家人帮忙，有时侯老公都帮绑的都不耐烦了，为了有个美丽老婆也忍了，哈哈，而且洗过之后就变成一团每次洗都是一个大工程。最重要的是，其实效果一般，卷边特别厉害，起来喂宝宝时候坐着就卷，弯腰也卷，卷那么多层特别热，不好用，网络上宣传的好火的说，不好用。束腹带，买了个三件套，绑好之后就像根棍子，腰没有办法弯，弯了束缚带就变形了。。后面在老公朋友老婆的推荐下，穿了套然脂收复衣，刚到货的时候看着好小以为穿不上呢，谁知道按说明书上的试穿了一下，穿上肚子就收小了，肉肉收紧了。据说还可以让你的子宫快速恢复，而且不勒，穿上也舒服！没有那种紧绷感，晚上穿着睡觉起来喂夜奶的还能护腰，老公说我刚穿上就看到肚腩收的好明显，买的值了，现在三个月了，恢复得比孕前还好，太意外咯，原来产后恢复并不难！之前看宝妈圈了那么多宝妈分享我还不信，看来真的错了！晒个图，我也来分享！让我们产后继续做辣妈！个人分享，不喜欢的不要打击哦
最后祝所有的妈妈们都能早日恢复理想的身材，宝宝们都能健康快乐成长。
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