产后减肥，是很多产妇最关心的话题之一。产妇想恢复到结婚前的状态，会拼尽全力，用尽方式和方法让肚子上的赘肉消下。但是很多宝妈在瘦身的时候会一不小心就会跌入陷阱。我们一起来看看有哪些陷阱：
1. 不吃早饭
不光是产妇，在很多减肥的小伙伴们也会存在不吃早饭的误区。“一日之计在于晨”，清晨是一天最为重要的一天。一天早晨的好心情可以让你维持一天的活力，而早餐也会带给你一天的能量，还会帮助你促进新陈代谢。
2. 使用人工添加剂
人发胖最重要的原因之一是因为爱吃甜食。不可否认，甜食可以带给人好心情，但甜食同样带给人体超负荷的卡路里和脂肪。在人工添加剂中，大多就是包含糖类较多。所以建议产妇减少吃人工添加剂的食品。
3. 拒绝乳制品
上面我们讲过了，甜食会发胖，所以很多产妇连乳品也不吃了。因为觉得乳制品也是很甜的。但其实相反，酸奶之类的可以促进肠道的消化，而且对皮肤会有所益处。同时乳制品会比较低脂，也可以避免吃的太饱。
4. 跟“吃货”走太近
之前在微博上有一个热搜，意思讲的是，和胖的人一起吃饭会越来越胖。其实这件事是真的…很恐怖是不是…事实上，胖一点的人可能在饭量上也比较大，而女性在吃饭时很有可能会模仿别人吃饭，所以这样对食方面并不是太好的选择…同时产妇也不可以清汤寡水。毕竟产妇在生产过后身体会比较虚弱，需要补充一些营养。
5. 边看电视边吃饭
很多家庭都会有这样的习惯，边看电视边吃饭。我们家的餐厅和客厅是距离较远的，所以在餐厅吃饭时可能会关闭客厅中的电视。但其实，看电视吃饭会在不知不觉的情况下吃的多。因为你的注意力都是在电视上，不知不觉可能就会超过你平时的饭量，所以吃的就比平时较多了。
