生完宝宝之后，你本以为解脱了，自由了，可以放飞自我了，可是很快你会发现：一切刚刚开始！
当妈后，每天叫醒你的不是梦想不是闹钟，而是宝宝的屎尿屁、无影脚、如来神掌、河东狮吼。并不是所有的女人生完孩子后，都会有婆婆伺候月子，出于各种原因，很多婆婆也帮不上什么忙。在夜里还要忍着伤口，起来给宝宝喂奶，或者整夜哄睡的状况也是常有的事。
除了忙碌之外，你的身体还会不断的给你找麻烦，各种疼痛让你苦不堪言！剖宫产伤口痛、子宫收缩痛、开奶乳房痛……浑身哪都痛如果没人“疼”，再有一个缺心眼的老公，真的是分分钟都想流泪。
今天，咱就来聊一聊新妈妈都会中招的产后疼痛！
伤口疼
尤其是剖腹产的妈妈，在剖的时候感受不到疼痛，可是等到剖后的第二天，那个酸爽劲只有自己知道。
而且要是月子期间不护理好，很有可能会出现伤口发炎等情况，剖腹产伤口真的要好好护理。
顺产的妈妈要经历侧切痛，虽然侧切之后伤口缝合的很好，但是刚开始的几天还是很痛的，那种一针一针从身体里穿过去的感觉还是很清晰的。
乳房痛：开奶、皲裂、乳腺炎排队来袭
顺产完我从产房被移驾到病房，就在享受如释重负轻松无比之时，同病房姐妹和我说的第一句话就是，还没疼完呢，开奶更疼。Excuse me？吓的我一口红糖水差点呛到。
没错，事实证明，顺产的疼只是版本一，后面紧跟着无数个版本更新。隔壁床在生完第二天由于涨奶乳腺管堵塞，两个乳房连同两个腋窝硬的跟石头一样，通乳师来了让家人按住产妇的四肢，然后……病房走廊里回荡着哭声喊声哀嚎声。
好不容易有奶了，喂着喂着又出状况了，乳头皲裂的有木有？鲜红的肉都翻出来了，小家伙一口叼上来，乳头跟刀割一样，一小时一次，一次二十分钟，简直不能忍。这还没算完，大半夜的得了急性乳腺炎，乳房脓肿，拖着高烧虚弱的身体去医院挂水。那段日子，回想一次疼一次。
正在经历这些的宝妈们抱抱，你们都是最伟大的妈妈。
手腕疼
又名腱鞘炎。
妈妈为什么容易得腱鞘炎？那还用说，抱孩子抱的呗！
因为长时间抱孩子，手腕部的肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，就有可能导致炎症发生，特别是还在月子里的妈妈们，最容易患这个病了！老外管这叫“妈妈手”，国内“姥姥手”的则更加普遍。
这种疼真的是手腕好像要被夹断了似的，都不敢动，一动就疼。
小编提醒妈妈们在抱孩子的时候，要注意手指手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，同时抱完孩子后，可以搓搓手指和手腕；多做手腕关节的360度旋转都可以有效缓解手部的酸痛。
腰疼
在宝宝出生以后，长时间抱着，经常弯腰给宝宝换尿布、换衣服、洗澡，到了三、四个月开始用腰凳，腰部长时间负荷过重又得不到休息，日积月累，腰肌劳损找上门，表现在腰酸，无法长时间弯腰，现在连洗头都要起身无数次的宝妈有没有？
出现腰疼的妈妈可以这样做：
1：最好买一个尿布台，或者用旧家具改装。这样换尿布就不用弯腰，站着就可以了。
2：哺乳时候尽量背后靠个垫子，让腰背有一个支撑，宝宝身下也放一个垫子，这样手臂和腰背都会舒服很多。
3：穿中长款的衣服，盖住腰部，以免受凉。
4：腰部按摩和热敷，可以缓解腰痛。
脚后跟痛
新妈出“月子”后，如果过早地穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，很容易使虚弱的足部肌肉得不到休息，气血不流畅而导致足跟痛。或者经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，使足跟受凉，诱发足跟部疼痛。
新妈妈在分娩后，要注意脚部的保暖，同时不要过早的穿高跟鞋和硬底鞋。也可经常做做足底按摩来缓解疼痛。
偏头疼
由于哺乳的需要，没有几个宝妈能够睡一个整觉的，有的甚至一两个小时就得喂一次奶，每天困的晕晕乎乎，真是站着也能睡着。长期的睡眠不足，精神紧张造成宝妈头痛，或者偏头痛。
妈妈们要尽量和宝宝保持一个作息规律，宝宝睡得时候你也睡，这样能获得更多的睡眠时间。头部和肩部的按摩也可以缓解头痛。
常言道：女子本弱，为母则刚。只有经历过，才深知这“刚”中的无奈与委屈。
从产房出来那刻，并不是孕期辛苦生活的结束，而是新妈妈劳累生活的开始。拖着还未痊愈的身体，就马上投入到 24 小时随叫随到且完全没有经验的工作里；身材走样还要吞下各种汤汤水水；辛苦照顾孩子还要接受别人的指指点点。在那段噩梦般的时期，新妈妈忍受着身体上的疼痛还要经历心理上的压力。
希望这篇文章能让更多的爸爸们看到，在初为人母的这个特殊时期，是妈妈们最艰难、最辛苦，最脆弱的日子，请爸爸一定要尽快的进入角色，参与到孩子的照顾中，和妈妈共同承担育儿责任，帮助妈妈一起走出最困难的这段时光。
怀孕的这些风险，你得知道！
话题时间
#生完孩子后，你出现过哪些疼痛?#
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注：文章部分内容来源于网络
