回奶炸弹，可能很多孕妈还没接触到时都会一笑而过，或者会相信自己一定不会遇到的。可是回奶，真的是防不胜防的一件事。
孕晚期，我的乳头一直都有分泌透明的乳汁，育儿课堂上说，我是为全母乳做好准备了。于是乎我就高高兴兴地准备待产包。唯独是为新生儿备的奶粉，我没有备了。全心全意地以为，我一定是个奶牛。可是生完第一个晚上，宝宝吸的乳头生痛，
我也没有见到初乳。然后是第二天喝家人的催乳汤，没影，第三天继续是喝开乳茶，打算没希望时，晚上竟然看到有成果了，宝宝喝了几口初乳，满足地睡着了，心里那个高兴啊！那三天时间，宝宝那个饿呀，刚开始喂水，后来忍不住就买奶粉了！不过成功开奶以后，奶粉就放一边去了！
经历了开奶——涨奶后，我认为我会是一个棒棒的奶牛。因为坐月时大半个月里，我宝宝每天都能吃的很满足的睡觉。
谁知道，因为我的无知，我竟然掉入了回奶陷阱---韭菜。
月子里我妈送了很多鸡过来，还割了好几斤新鲜韭菜、枸杞叶给我婆家。婆婆还赞我妈种的农家菜很新鲜，苗粗，绿油油的。当我为妈妈种的韭菜自豪时，我却不知道，它真的是回奶炸弹。
虽说看育儿书说过它是回奶炸弹之一，但我也是保持半信半疑的态度。吃韭菜炒蛋时还特意问过婆婆，韭菜会回奶吗？我婆婆信誓旦旦地说没事的，哪有这回事，放心吃吧。于是我没有坚持自己的想法，信从了婆婆。一天三餐，韭菜包子，韭菜炒蛋。
吃了几天。刚吃完前一两天感觉还是正常的，到第三天我才发觉大事不妙了。平常经常涨的像石头的胸部现在感觉像没事人一样，涨过一两次就不会涨了？宝宝吃的都急哭了。我心里那个慌啊。心里一直在重复，该不会真的是中招了吧？韭菜真的是回奶炸弹哦？惨了，没有奶水该怎么办呢？心理越是慌，奶就越来越少。不得不面对现实了，宝宝一直哭，可是我的奶水已经不能满足他的食量。心里那个懊悔，可是娃还得喂啊。当初买回来扔一边的奶粉又排上用场了。混合喂养到了40多天。
所以对于产后需要哺乳的产妇来说，最好不要吃韭菜，此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。还可以多喝汤水，比如猪蹄汤、鱼汤、面汤、小米粥等。
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