坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、不管是顺产还是剖腹产,生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位。周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。
谨遵医嘱，多问医生多了解
产后住院期间，医生护士每天查房都会嘱咐一些事情，虽然有的人说话比较冷漠随意，不解释为什么，说完就走了，听起来不像很重要似的，但其实每一句话，都是根据产妇的身体需要，严谨嘱咐的。如果不听，遭罪的是自己！
医嘱一定要照做，而且如果有问题，也一定要勤问医生，不要自认为是小事，觉得应该没事吧，然后错过了及时改善的机会。即使你说不出具体哪里不舒服，但就是浑身难受，也记得跟医生说，有的确实是正常的，但有的可能是异常的，别自己下判断！
即使还没遇到啥问题，医生也没嘱咐，也要厚着脸皮多向医生讨教，回家后怎么做有利于身体尽快恢复、有什么产后症状可能出现、怎么预防、不要做哪些等等。
及时给宝宝哺乳
新妈妈们在产后半小时左右就可以给宝宝进行哺乳了，这样可以避免新生宝宝低血糖，同时还可以刺激母体分泌乳汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。
通常，产后至一周内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈淡黄色、质稠、量少，初乳中含有丰富的蛋白质，脂肪较少，并含有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生宝宝呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，能提高宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物（民间也有说法说初乳太“脏”不能给宝宝喝，妈妈们千万不要被误导哦）。
第一次给宝宝哺乳，很多妈妈会有些紧张和担心，害怕自己奶水不够，其实刚刚分娩完奶水不多是常有的现象，不需要太过担心。我们平时可以多让宝宝吮吸自己的乳头，刺激母乳的分泌。
月子及时保养收fu
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，Fu部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
我跟很多宝妈一样，产后肚子又松又软，我坚信我会瘦到我想要的体重。而且我之前囤的束fu带总是移位，又勒又不透气，用了三天之后就没有用，月嫂让我入了一套收fu依，产后虚汗太严重了。两套换洗也比较方便。后面坚持穿了三个月吧，身材已经完全恢复了，美美哒，真的很感谢月嫂让我成为辣妈还不影响哺乳。
常喝水
减肥的基本是“常喝水”。每天喝2升水。一开始会不习惯，2~3周之后，感觉身体变得很轻快。感觉皮肤也变得很好，小便的颜色也变浅了，并且还能促进新陈代谢。早上一睁眼，就来一杯热水，然后把水装到容量为1.8升的瓶子里，一天之内把它全部喝完。出门的时候，带一瓶500毫升的水，一有空就拿出来喝。
